Si bien este post forma parte de una campaña patrocinada con Latina Mom Bloggers y Nestlé Pure Life, las opiniones expresadas son mías. Esta advertencia se hace en cumplimiento de las Directivas de la Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission Guidelines), 16 C.F.R Parte 255.
Seguramente te es muy familiar escuchar: “Mi madre me lo decía”,una frase muy sabia, que a veces no comprendemos hasta que nos toca vivirlo en carne propia y comprender la gran importancia y responsabilidad que tenemos como madres de guiar a nuestros hijos para que crezcan sanos y fuertes. Y buen ejemplo de ello es promover el consumo de agua a nuestros hijos, ya que es el componente más abundante y esencial en el cuerpo humano.
Y esto lo confirmamos con los datos que nos brinda el Centro de Política de Nutrición y Promoción del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA Center for Nutrition Policy and Promotion)el cual indica que el agua conforma, como promedio, cerca del 60% del peso corporal total en los adultos jóvenes, y del 50% en las personas de edad avanzada.
En este sentido, hoy tengo el gran honor de anunciarles que felizmente formamos parte de la campaña “Bebe más agua” de Nestlé Pure Life, en la cual se estará promoviendo entre las madres hispanas que bebiendo más agua les están dando a sus familias una opción más sana de hidratación. Lo cual me tiene muy emocionada, ya que es una gran dicha el poder compartir con ustedes mis consejos de “mamá a mamá”, para que recuerdes que una hidratación saludable es muy importante.
Asimismo, quiero extenderles una invitación para que se unas al Movimiento de Hidratación, en el cual las familias estaremos prometiendo beber más agua, compartiendo nuestras experiencias y ayudando a crear hábitos saludables de hidratación. También podrás tener la oportunidad de participar en sus actividades y ganar divertidos premios. Inicia tu reto aquí . Y para apoyar tu compromiso de incrementar el consumo de agua con una botella u 8 onzas de agua al menos por día, no olvides descargar tu cupón de descuento, siguiendo unos simples pasos los cuales serán el inicio de una vida mas saludable para tu familia.
Disfruta el verano y mantente bien hidratado
Yo ya asumí mi reto y estamos muy contentos y con mucha energía para seguir disfrutando de los últimos días de vacaciones, así que hoy les quiero dar algunos consejos sobre hidratación en esta temporada de verano, ya que es vital que durante los días de calor nuestra familia se mantenga bien hidratada. En especial en esta época es cuando los pequeños aprovechan para hacer actividades al aire libre, visitar los parques de atracciones y practicar sus deportes favoritos. En nuestro caso tenemos una agenda actividades para estos días, así que desde temprana hora iniciamos nuestro mañana con un desayuno nutritivo y preparo mi mochila con las botellitas de agua, para estar tomándolas durante el día. Lo mas importante es “predicar con el ejemplo” y hacer que mi hijo me vea tomando agua, por lo general los hijos imitan todo lo que hace papá y mamá.
Los 5 tips de Mamá a Mamá
- Los niños acostumbran a beber agua solo cuando sienten sed, el problema es que la sed es uno de los primeros síntomas de deshidratación por eso es importante evitarlo y hacerlos que beban agua durante todo el día y no esperar a que estén sedientos.
- Durante las comidas es importante que nuestros hijos consuman agua en lugar de bebidas azucaradas, que les provocan mas sed y no los hidratan.
- Una buena manera de hacerlo que tomen agua, es tenerles a la manos cilindros de agua con sus personajes favoritos.
- Platicar con ellos acerca de la importancia de tomar agua y hacerles ver que si quieren disfrutar de las actividades en el verano, deberán están bien hidratados.
- Incentivarlos a tomar agua, decorando sus botellitas, poniéndoles su nombre y celebrando con ellos cada vez que la consumen.
Sigue pendiente de nuestras publicaciones y comparte con nosotros tus consejos de mamá para mantener a tu familia bien hidratada. Para estos y mas consejos te recomiendo visitar el sitio de Nestlé Pure Life y seguirlos por medio de sus redes sociales en Facebook. Y en Twitter por medio de #SabiduriadeMamá, ahí podrás enteraste de como las mamás latinas disfrutamos tomando agua.
Desde que descubri la importancia que tiene el agua en nuesto cuerpo , lo tengo como un habito. Hermoso tu nene, el tambien
sabe que es saludable tomar agua. Lindas fotos!
A mi hija le quitaron un riñon, desde entonces aquí no se prueba soda. Aparte yo estoy tratando de bajar de peso y el agua a sido un gran alido para lograrlo!!!!