Vista El Blog
07
Jun
2016

¿Qué hacer con tus hijos en vacaciones?

Paseo en Yucaipa

Se acercan los días de vacaciones y no sabes ¿qué hacer con tus hijos? Pues bien a continuación te presento algunas ideas, ya que además de encontrar formas para entretenerlos, es importante apoyarlos para que no olviden lo que han aprendido en el año escolar y para ello el sitio USAGov nos sugiere los siguiente recursos gratuitos:

¡Lean, lean y sigan leyendo! Es la actividad más importante para evitar retrasarse. Disfrute con sus hijos de los maravillosos libros de la biblioteca pública de tu localidad. También podrá encontrar revistas, periódicos y material audiovisual para compartir en familia.

Jueguen y aprendan. Kids.gov (en inglés) es el sitio del Gobierno que tiene recursos educativos seguros y apropiados para cada edad. Son excelentes para que los niños que están en programas “English as a Second Language” (“inglés como segundo idioma”) se diviertan y aprendan. Como padre, usted estará seguro de que su hijo navegará en una página oficial y con material apropiado.

Encuentren un mentor. Los jóvenes que tienen un mentor tienen más posibilidades de mejorar su rendimiento académico y futuro económico. Aproveche el tiempo libre de su hijo o hija para comenzar una relación con un mentor durante el verano. Encuentre un programa de mentores en su comunidad. Algunas organizaciones como Big Brothers Big Sisters tienen recursos en español.

Visiten los parques nacionales. Aproveche los días de entrada gratuita que el Servicio de Parques Nacionales ofrece para festejar este 2016 los cien años desde su fundación. Una visita a un parque incentiva la curiosidad de los niños por los animales, plantas, insectos y rocas que vayan descubriendo. Anime a sus hijos a escribir sus experiencias en un diario o a dibujar lo que han visto.

Aprendan a cocinar. La mejor manera para llevar una dieta sana es cocinar en casa. Prepare junto a sus hijos las recetas favoritas de la familia o encuentre nuevas comidas. Con esta actividad, ellos podrán leer en voz alta la receta y aprender a seguir las instrucciones.

Antes de que terminen las clases, tenga una reunión con los maestros del grado que su hijo acaba de terminar y del próximo. Ellos podrán darle más ideas para poder planear las actividades del verano. Incluso, pueden armar un calendario juntos.

Combine actividades académicas con nuevas experiencias sociales y culturales, y ¡haga que éste sea un verano inolvidable.

FUENTE GobiernoUSA.gov

25
Abr
2016

Todos a leer y celebrar el “Día”

Celebración del 20 Aniversario de el DIA

Durante veinte años, las bibliotecas han conectado a los niños con el alfabetismo gracias al “Día”, programa nacional que fomenta y celebra los libros, los idiomas y las culturas diversas. Según los expertos, los niños deben tener acceso y conocer libros que reflejen sus culturas e idiomas. La biblioteca es el único lugar a cargo de proporcionar estos recursos sin costo alguno.

El próximo 30 de abril, cientos de bibliotecas rendirán homenaje al 20mo aniversario del “Día”, realizando eventos multiculturales para niños y familias, como horas del cuento bilingües, obsequio de libros y otros programas relacionados con el alfabetismo. Ejemplo de ello es el Sistema Regional de Bibliotecas de Athens en Georgia, donde se llevarán a cabo presentaciones de narradores profesionales, quienes contarán relatos procedentes del folclor tradicional afroamericano.

Por su parte, la Biblioteca Pública Sioux Center en Iowa presentará un espectáculo de marionetas con cuentos de Latinoamérica, así como actividades educativas y de artes manuales culturales. Para tener acceso a una lista de éstos y otros eventos localizables por lugar e idioma, visite el Registro del Programa Nacional “Día” (National Día Program Registry).

Un informe reciente dado a conocer por el Centro Pew de Investigaciones, revela que los hispanos y los afroamericanos, en comparación con otros estadounidenses, son más propensos a afirmar que las bibliotecas ejercen un impacto en sus vidas y comunidades. También aseguran que las bibliotecas desempeñan papeles especiales y deberían adoptar nuevos propósitos. Mediante programas como el “Día”, las bibliotecas están brindando más oportunidades de participación comunitaria, y prestan nuevos servicios que se vinculan más estrechamente a las necesidades de sus clientes.

“Las bibliotecas son vitales para el alfabetismo familiar y la conciencia multicultural”, expresó Andrew Medlar, presidente de la Asociación de Servicios de Bibliotecas a la Niñez (ALSC). “El ‘Día’ es un reflejo del compromiso de la biblioteca de incluir y celebrar cada día una amplia gama de culturas, reconociendo a la diversidad como herramienta poderosa para el fortalecimiento de familias y comunidades”.

Los materiales para niños gozan de la mayor popularidad en las bibliotecas del país. Según las cifras más recientes disponibles, las bibliotecas han prestado más de 835 millones de libros y materiales infantiles, lo cual equivale a un incremento del 22.7 por ciento en el curso de diez años. Varios estudios revelan que los niños a quienes se les lee en casa y que usan la biblioteca, logran un mayor rendimiento escolar y son más propensos a seguir usando la biblioteca como fuente de aprendizaje para toda la vida.

Con el objetivo de promover el papel vital que desempeñan las bibliotecas en el alfabetismo de niños de todas las procedencias, Pat Mora, fundadora del “Día” y autora de libros infantiles, en compañía de Andrew Medlar y otros líderes de bibliotecas, asistirán a una reunión con miembros del Congreso en Washington, D.C., el 27 de abril, previamente al aniversario del “Día”.

La visita al Capitolio también consistirá en una “hora del cuento” en la que Mora, Medlar y miembros del Congreso les leerán libros a niños de la localidad. Los líderes de bibliotecas también están exhortando a los miembros de las comunidades a que visiten a funcionarios electos para abogar por la disponibilidad de libros y recursos infantiles diversos y multiculturales.

El “Día”, también conocido como  “El día de los niños/El día de los libros”, es un compromiso de las bibliotecas para vincular a niños y familias con libros, idiomas y culturas diversas durante todo el año, una iniciativa que culmina todos los años el 30 de abril.

La Asociación de Servicios de Bibliotecas a la Niñez (Association for Library Service to Children), división de la Asociación de Bibliotecas de los Estados Unidos (ALA), es la sede nacional del “Día”; y la Asociación Nacional de Promoción de Servicios de Bibliotecas e Información a Latinos e Hispanohablantes (National Association to Promote Library and Information Services to Latinos and the Spanish Speaking, REFORMA) es la institución colaboradora fundadora de la iniciativa.

El “Día” es una extensión del “Día de los Niños” que se inició en el año 1925. En 1996, Pat Mora, escritora de literatura infantil con amplio reconocimiento en toda la nación, propuso la vinculación de la celebración de la niñez y los niños con el alfabetismo para fundar el “Día”.

Gracias a una generosa subvención de Dollar General Literacy Foundation, la Asociación de Servicios de Bibliotecas a la Niñez sigue incrementando la concientización pública de la iniciativa en las bibliotecas de todo el país.

Para tener acceso a listas de libros e información adicional acerca del “¡Día! Diversidad en acción” visite el sitio Web http://dia.ala.org.   Para obtener información acerca de eventos locales, póngase en contacto con la biblioteca más cercana, o visite http://cs.ala.org/websurvey/alsc/dia/map.cfm.

15
Mar
2016

Hablemos sobre diversidad en la TV

Diversidad en la television

Este artículo forma parte de una campaña patrocinada por LATISM, mas sin embargo las opiniones expresadas son de mi autoría.

Hace ya algunos años, cuando estudiaba la carrera de Ciencias de la Comunicación, me imaginaba como sería el futuro de medios, caso especifico la television. Uno de los medios tradicionales, el cual a la fecha sigue siendo la punta de lanza para recibir información.

El tiempo ha pasado y ahora que vivo en Estados Unidos, me he dado cuenta de que la televisión es uno de los principales medios de comunicación en este país, ya que de acuerdo a las estadísticas,  el 96.7% de los hogares estadounidenses tienen al menos un televisor y la mayoría de los hogares tienen más de uno. Es sabido que las cadenas de televisión de los Estados Unidos son las mayores y más difundidas en el mundo.

Ante esto, hoy quiero hablares sobre la importancia de que los mensajes que se difundan en dicho medio de comunicación , sea cada vez más diversos, especialmente en esta época decisiva en cuestión de política, para la nación estadounidense.

Algo que como comunicadora, me sentí muy orgullosa fue el ver recientemente, que periodistas mexicanos de la cadena Univision, encabezaran por primera vez, el debate presidencial demócrata en nuestro idioma. Lo cual hace un parte aguas en cuestión de política y  nos une como hispanos. Esto es un claro ejemplo de la importancia que tienen nuestras voces hispanas  y me confirman que el futuro político de este país está en nuestras manos.

Es por ello que hace unos días me sentí muy molesta, cuando mi sistema de televisión de cable  AT&T U-verse, dejara de transmitir la programación de Univision , canal que  durante más de 50 años, ha sido el  más popular en la comunidad hispana en los Estados Unidos.

Como madre hispana, considero que es muy importante el unir nuestras voces, para que nuestro idioma sea respetado y asimismo que los medios de comunicación en español,  sigan siendo el canal para transmitir nuestros mensajes en favor de nuestra comunidad y una buena oportunidad para que expreses tu opinion es que nos acompañes esta tarde a la charla: #RESPETO  , presentada por #LATISM a  continuación te presento los detalles.

Únete al a conversación

¿Qué? : Charlemos sobre  la diversidad en la television

¿Cuándo? : Martes 15 de Marzo a las  9pm EST/6pm EST

¿Dónde? En Twitter con la familia de LATISM

Hashtags: #Latism #RESPETO

Respeto

Por allá te esperamos para que pongas tu granito de arena y conversemos sobre el panorama que representa esta apertura, de manera especial en nuestra comunidad hispana.

21
Feb
2016

Descubre el tesoro de los libros

Lectura

Como madre considero muy importante el poder inculcar en mi hijo el amor por los libros, ya que son el tesoro más valioso que podemos ofrecer para fortalecer su educación.  Yo recuerdo como mi madre compartía conmigo el gusto por la lectura y me llenaba de ilusión el descubrir nuevas aventuras en cada libro que leía.

Hoy me siento muy feliz de poder compartir con mi hijo el amor a los libros y gracias a ello poder explorar nuevos mundos, conocer otras culturas, aprender de la historia de la humanidad y  mucho más,  gracias a este pasatiempo que ocupa un lugar muy importante en nuestras vidas.

El acercarse a este mundo es muy interesante, ya que con tan sólo una media hora que dediquemos cada día podemos dar grandes pasos para la formación de nuestros hijos. Una de nuestras actividades favoritas es acudir a la biblioteca de nuestra ciudad, Highland Sam J, Racadio Library & Environmental Learning Center , que asimismo es un centro de aprendizaje que presenta todo el año un programa literario muy divertido para chicos y grandes.

Biblioteca Highland

Como lo ha sido en los últimos días, ya que hemos sido partícipes de emocionantes actividades, como lo fue el celebrar el Mes de la Cultura Afroamericana, en el cual mi hijo conoció a personajes destacados, participó en una función de títeres y asimismo se unió al programa de actividades mensuales, en el cual fue parte de mesas redondas de discusión, realizó experimentos científicos, participó en juegos de mesa y lo mejor de todo siguió un plan de lectura el cual lo llevó a leer 15 libros.

Sin duda una grata experiencia la cual ha sido de gran importancia para mi pequeño , quien se ha comprometido con la lectura y le ha ayudado a que su desarrollo estudiantil sea exitoso.

Actividades biblioteca

La lectura es una actividad es muy productiva para niños de todas las edades, aún siendo bebes se les puede ir involucrando, ya que existen libros muy creativos diseñados de acuerdo a las necesidades y gustos de los reyes del hogar y conforme van creciendo nuestros hijos van desarrollando el gusto y la necesidad de leer y elegir ellos mismos sus lecturas y para ello las bibliotecas públicas cuentas con espacios en donde pueden elegir su libros y participar en actividades muy divertidas gratuitas, en las cuales las madres e hijos pasan momentos inolvidables. Así que a leer se ha dicho, te invito a que disfrutes ahora mismo de una nueva y emocionante aventura en los libros.

Para más información consulta la biblioteca de tu localidad y si vives en el Condado de San Bernardino, CA únete a la conversación por medio de las redes sociales en #Vision2Read.

 

02
Feb
2016

Cuida la salud bucal de tus hijos

Salud Bucal

Febrero es el Mes De La Salud Dental Nacional Para Niños, un mes para identificar y combatir las caries dentales, las cuales representan la enfermedad infantil crónica número uno en Norteamérica.

Hasta 20 millones de niños en EEUU han sufrido de caries en sus dientes primarios antes de cumplir los 11 años. Todavía más alarmante es el hecho de que una cuarta parte de todos los niños no recibirán un cuidado dental para curar sus caries dentales.

“Los efectos adversos de las caries dentales van mucho más allá de un simple dolor de dientes”, dice la Dra. Leslie Townsend, DDS., Directora Dental Regional de Jefferson Dental Clinics. “Las caries dentales afectan la calidad de vida de los niños, su oportunidad de ser exitosos en la vida, e incluso pueden causar riesgos de salud adversos.”

Una mala salud oral en niños ha sido vinculada con causar que pierdan días de escuela, falta de concentración, baja confianza en sí mismos, dificultad en el habla y articulación verbal y dificultad al comer.

“Existe una concepción errónea de que las caries dentales en los dientes primarios (“de leche”) no importan ya que eventualmente serán sustituídos por los dientes permanentes. Sin embargo, las caries dentales y una mala salud de las encías puede impactar de forma negativa el cómo se desarrollen los dientes permanentes,” dice la Dra. Townsend. “Lo que es más, el establecer un buen cuidado en dientes primarios enseña a los niños hábitos adecuados en su salud oral que pueden usar a lo largo de sus vidas.”

Los padres son el mejor apoyo para combatir los índices de caries dentales. Aquí enlistamos unas sugerencias para profesionales en salud, padres de familia y proveedores de cuidado para reforzar las prácticas de higiene oral desde una temprana edad:

Tips: Prácticas de Higiene Oral Para Niños

  • Dale cuidado a los dientes de los niños, aún cuando todavía no hayan brotado. Limpia las encías de bebés y niños muy pequeños después de cada comida con una tela húmeda o toallitas especiales.
  • Limita el contendido de biberones a únicamente agua, fórmula o leche. La acidez en refrescos y el azucar en jugos puede llevar al deterioro del esmalte dental.
  • Niños de tres años en adelante deben cepillar sus dientes con un cepillo y pasta dental especial para niños.
  • El uso de hilo dental es un paso crítico para niños cuyos dientes ya hayan brotado. La falta de uso de hilo dental afecta hasta un 35% de la superfiecie de los dientes.
  • Los niños deben de visitar a sus dentistas regularmente anualmente para limpiezas profesionales y exámenes orales.
  • Los sellos dentales, los cuales son una capa de plástico protectora aplicados a la parte trasera de los dientes de tus hijos, pueden ayudar a prevenir las caries.
  • Por último, dales a tus hijos un buen ejemplo al llevar hábitos saludables tú mismo.

Para ayudarte a cumplir las metas con tus hijos, te comparto esta carta que puedes imprimir y llevar el seguimiento de cepillado y premiarlos por hacerlo. Asimismo te invito a que participes en el  “Tweet Chat” con Salud de hoy el Martes, 9 de Febrero 9am hasta 12pn CT. en #DesarrollaSonrisas

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Para mayor información sobre el cuidado oral e información didáctica de prevención, visita www.jeffersondentalclinics.com. y únete a la conversación por medio de las redes sociales en Facebook y Twitter  en #DesarollaSonrisas

 

Este artículo forma parte de una campaña patrocinada por Jefferson Dental Clinics. Sin embargo, las opiniones expresadas son propias.

22
Ene
2016

100 ideas para jugar con tus hijos

Burbujas

 

Para nadie es un secreto que los niños siempre están pensando en como divertirse, todo lo ven como un constante juego, lo cual a veces para los padres resulta una constante búsqueda de diferentes maneras de divertirlos. De acuerdo a los expertos  el juego tiene muchos beneficios, ya que fomenta la independencia, la autoestima, interiorizan normas, fomenta también la creatividad, y de manera especial abre una puerta a  la imaginación.

En la mayoría de casos nuestros hijos, demandan el querer jugar con mamá o con papá, y muchas veces esto se vuelve también un placer para los padres, ya que esto nos devuelve a la infancia.

Pero si bien es cierto, a veces no sabemos que actividades hacer con nuestros hijos, así que pensando en ello me dí a la tarea de buscar algunas ideas y reunir una lista de cien cosas que podemos realizar en nuestro tiempo libre con ellos. Así que a continuación, te presento unas ideas para iniciar la diversión ahora mismo.

1. Hagan un picnic dentro de la casa.

2. Construyan un fuerte con mantas (sillas, sofás y estambre para sostener las mantas).

3. Hagan títeres con calcetines.

4. Pinten con los dedos.

5. Jueguen con plastilina usando rodillos y cortadores de galletas.

6. Hagan una fiesta de baile con sus canciones favoritas.

7. Tengan una fiesta de legos.

8. Lean rimas y poemas infantiles.

9. Jueguen  a los oficios, puedes ser doctores, chóferes, astronautas, etc.

10. Hagan una guerra  con globos llenos de agua.
11. Jueguen a la escuelita y que tu hijos sea el maestro.

12. Hagan un libro de letras. Deja que los niños tomen fotos de algo que comience con cada letra del alfabeto.

13. Miren los álbumes de fotos familiares.

14. Hagan una película de ustedes mismos y luego véanla.

15. Pinten con acuarelas.

16. Jueguen a las canicas.

17. Jueguen a los carritos.

18. Hagan una tarde de juegos de mesa.

19. Coloreen con crayones.

20. Hagan títeres con bolsas de papel.

21. Vean una película y coman palomitas de maíz.

22. Hagan la búsqueda de un tesoro.

23. Horneen galletas.

24. Disfrácense.

25. Hagan sombreros de papel.

26. Preparen una merienda saludable.

27. Hagan una carrera de relevos o carrera de obstáculos en su casa. Sean creativos.

28. Jueguen a las escondidas.

29. Hagan una guerra de bolas de nieve pero con calcetines.

30. Construyan un fuerte de cajas de cartón y cinta adhesiva.

31. Hagan planes y las invitaciones para una fiesta.

32. Hagan una fiesta de Karaoke.

33. Hagan una tarde armando rompecabezas.

34. Hagan su propio juego de memorama

35. Dibujen con burbujas de jabón.

36. Hagan la decoración de San Valentín, Día de la Independencia o cualquier festividad cercana.

37. Construyan una carretera con cinta adhesiva por toda su casa.

38. Jueguen a los “Monstruos”. Las almohadas son  las bases y la alfombra es la “lava”. Salten de la almohada a la almohada y si el monstruo te toca, ahora tú te conviertes en el monstruo y tendrás que atrapar al siguiente.

39. Hagan sellos con manzanas. Corten una manzana por la mitad horizontal y utilícenla como un sello con pintura de agua.

40. Hagan tarjetas de felicitación con sus cajas de cereal favorito. 

41. Aprendan una nueva canción en otro idioma.

42. Creen un gigante con cartulina en la pared.

43. Cuenten chistes.

44. Hacer un collar con hilo, palomitas o Fruit Loops.

45. Hagan un show de talentos.

46. Corten copos de nieve de papel.

47. Hagan una cuenta regresiva para el Día de San Valentín o un cumpleaños cortando tiras de papel (como si fuera un calendario donde se arrancan las hojas).

48. Hagan manualidades con sopa de pasta y resistol.

49. Jueguen al supermercado.

50. Moldeen arcilla, dejen que seque, y luego píntenla.

51. Vistan muñecas de papel.

52. Escriban cartas a los abuelos.

53. Jueguen con imanes.

54. Hagan una lista de lo que les gustaría hacer el próximo verano.

55. Hacer coronas de reyes y princesas

56. Limpien el garage y creen en un campamento.

57. Tomen fotos y después imprimanlas.

58. Hagan coches de cajas de cartón. Haz que tu pequeño se siente dentro de las caja, corta los agujeros para las piernas y deja que utilice sus pies como ruedas para moverse.

59. Jueguen a dibujarse uno a otro.

60. Hagan momias humanas, con el papel de baño.

61. Hagan un traje de súper héroe de artículos para el hogar como guantes de limpieza, toallas de cocina, etcétera.

62. Recojan todas las almohadas de su casa y salten en ellas.

63. Vístanse con ropa de mamá o papá.

64. Planeen una fecha para que tu hijo y tú festejen lo especiales que son.

65. Pongan colorantes a la crema de afeitar y dejen volar su imaginación con un pincel.

66. Hagan su propio libro de cuentos con dibujos.

67. Vean videos viejos de la familia.

68. Preparen un postre.

69. Hagan aviones de papel.

70. Con papel de baño hagan un caminito por toda la casa.
71. Lean su libro favorito.

72. Comiencen un diario. Si el pequeño no sabe escribir, pídele que te dicte.

73. Hagan una cápsula del tiempo de sus cosas favoritas y ábranlo el próximo enero.

74. Hagan tarjetas con preguntas y respuestas de la familia y luego jueguen maratón.

75. Hagan concursos de adivinanzas.

76. Cocinen cupcakes y que todo lo hagan los pequeños.

77. Planen sus próximas vacaciones familiares.

78. Enséñales a coser.

79. Hagan un video de ejercicios.

80. Reorganicen los muebles en su habitación.

81. Preparen chocolate caliente y pónganle bombones, crema batida, mentas, chispas y todo lo que se les ocurra.

82. Hagan un bebedero y comedero para los pájaros y vean como poco a poco se acercan.

83. Cocinen pizzas pequeñas. Usen tortillas de harina, salsa de tomate, queso y los ingredientes que deseen.

84. Hagan una obra de teatro.

85. Preparen paletas heladas de muchos sabores.

86. Cuenten que es lo que más les gusta soñar por las noches.

87. Usen maquillaje para un cambio de imagen, se van a reír mucho.

88. Busquen e impriman páginas para colorear en Internet.

89. Hacer una piñata con una caja de cartón.

90. Monten un campamento en la sala, con bolsas de dormir, tienda de campaña y todo.

91. Jueguen al doctor.

92. Jueguen a que son inventores.

93. Practique un simulacro de incendio o temblor. ¿Cuál es su plan y su lugar de reunión?

94. Lancen una pelota pequeña dentro de un bote de basura. Inventen sus propios tiros rodando en el sillón, rebotando tres veces, de espaldas, etcétera.

95. Hagan un collage recortando de revista sus cosas favoritas.

96. Lean un libro y actúen la historia.

97. Jueguen al boliche. Los calcetines o rollos de papel higiénico pueden ser los pinos. Rueden una pelota sobre ellos.

98. Hagan burbujas en el baño con shampoo.

99. Hagan una casa en el jardín.

100. Tomen un baño y jueguen con sus juguetes.

¿Qué les parecieron estas ideas? hay de todo y para todos, lo importante es echar a volar la imaginación  y disfrutar el tiempo de calidad con nuestros hijos, nosotros poco a poco hemos hecho algunas de estas cosas y aun nos queda mucho por disfrutar, así que manos a la obra a divertirse se ha dicho.

21
Ene
2016

Disfrutando el tiempo en familia

 
Mucho se habla sobre cuál es la mejor manera de aprovechar el tiempo libre con nuestros hijos y es que las veinticuatro horas del día no son suficientes para las mamás que trabajan en una oficina o en sus casas. Es por ello, que hoy le hablaré sobre algunas opciones que tenemos para disfrutar cada momento al máximo al lado de nuestros pequeñines.

Lectura

Esta actividad es muy productiva para niños de todas las edades aun siendo bebes se les puede ir involucrando en el mundo de la lectura, ya que hoy en día existen libros muy creativos diseñados de acuerdo a las necesidades y gustos de los reyes del hogar. Conforme van creciendo nuestros hijos van desarrollando el gusto y la necesidad de leer y elegir ellos mismos sus lecturas y para ello las bibliotecas públicas cuentas con espacios en donde pueden elegir su libros y participar en actividades muy divertidas en las cuales las madres e hijos pasan momentos inolvidables.

Paseos al aire libre

Los paseos al parque son muy divertidos para ambos, las mamás se relajan y los hijos disfrutan de la compañía. Esta actividad es ideal para todos los niños, ya que les permite descubrir el mundo que los rodea. Una opción para los bebes es irles platicando sobre las cosas que se encuentran a su alrededor y para los niños en edad preescolar se les puede ayudar a que inicien su colección de piedras o de hojas o tal vez que practiquen los números contando los árboles que encuentran a su paso y de esta manera mientras se pasean aprenden algo nuevo y refuerzan los conocimientos adquiridos en la escuela.

Disfrutar las compras en el supermercado

Para las mamás que llevan a sus hijos de compras al mercado, resulta una tarea complicada y más aun cuando se tienen dos o tres niños. Es por ello que hay que buscar que esta actividad resulte un tanto divertida. Para empezar se sugiere que lleven la lista de la despensa a comprar y se inicie por el área de las frutas y verduras, los pequeñines pueden ayudar a elegirla de acuerdo a los colores y formas,en medida de que adquieran los prodcutos se les puede ir comentando sobre la importancia de tener buenos hábitos alimenticios e invitarlos a que cuando lleguen a casa juntos preparen ricas y nutritivas recetas.

Mesa de actividades

Esta opción es para aprovechar al máximo el tiempo en casa, ya que mientras realiza las tareas del hogar, los niños pasan mucho rato en la televisión, una idea muy práctica y sencilla para acabar con este mal hábito es procurar tener una mesa de actividades en la cocina en donde el pequeño tenga a la mano crayones, libros para colorear, rompecabezas que armar, plastilina, hojas de colores, etc. Con la finalidad que realicen un proyecto semanal con mamá.

Clases de cocina

El involucrarlos en el arte culinario puede ser también una buena opción. A muchos chicos les agrada cocinar siempre y cuando sean platillos sencillos y que tengan buena presentación. Puedes realizar postres sencillos es una experiencia muy “dulce”.

Muchas son las opciones pero ante todo la creatividad y el tiempo de calidad con nuestros hijos es primordial para su desarrollo. Así que ya lo saben inicien la búsqueda de sus espacios y tengan presente que cada palabra, cada sonrisa y cada instante perduran para siempre.

07
Ene
2016

Crece como madre, aprendiendo de tus hijos

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Si estás a punto de convertirte en madre o ya eres una mamá que está gozando del inicio de esta etapa, te invitamos a que sigas estos útiles consejos que te servirán como guía para disfrutar y enriquecer del papel más importante en la vida de toda mujer.

Los primeros años de vida son determinantes para el desarrollo de nuestros hijos, es por ello que al inicio de esta etapa es primordial que mantengamos la calma e iniciemos a conocer a nuestros pequeños. De tal manera que identifiquemos cuando su llanto es por hambre, frío, sueño, entre otros. Las señales son diversas, pero nosotros como madres tenemos ese instinto que nos ayuda a identificar cada unas de las necesidades de nuestros hijos.

Para recordar

  • Crear ambientes en donde madres e hijos se sientan cómodos, ya sea en el dormitorio del bebé o si estos duermen en el cuarto de los padres, procurar tener un ambiente cálido y agradable, por medio de aromas relajantes de dormitorio, música instrumental y lámparas que nos permitan ver en la oscuridad cuando los niños se despiertan.
  • Algo muy común entre las mamás primerizas es el querer regresar a hacer ejercicio para recuperar la figura y para ellos no necesariamente tienen que salir de casa, hoy en día existen videos en donde se pueden hacer ejercicios en compañía de nuestros hijos, incluso hay grupos de mamás que se reúnen tres veces a la semana para hacer caminatas con sus hijos en carreolas, esto resulta una actividad muy divertida y relajante.
  • Establecer hábitos especialmente en los primeros años de vida, son de gran utilidad para el desarrollo de nuestros hijos. Y a nosotras como mamás nos toca el tratar de organizarlos atendiendo a sus necesidades. Entre ellos se puede hablar de la hora del sueño , la hora de comer y la hora del baño. Cabe destacar que cada niño es diferente y requiere atención de acuerdo a su edad.
  • Ante todo seguir las recomendaciones de los pedíatras, en cuanto al tipo de comida, tipo de cuidados y sobre todo en el tipo de medicamentos que se les pueden dar. En cuanto nacen es preciso el calendarizar a sus consultas en donde poco a poco se irá conociendo el desarrollo y necesidades de atención de nuestros pequeños.
  • Disfrutar de cada momento, interactuar con ellos aunque estén muy pequeños, ya que ellos inician a descubrir las voces de mamá y papá desde muy temprana edad. Un consejo es leerles pequeñas historias y ponerlos a escuchar música. Ya más grandes comenzar con la estimulación temprana haciendo ejercicios o inscribirlos en los gimnasios para bebés. Estas actividades son de gran utilidad para su desarrollo.

Si bien es cierto no existe un manual o escuela que nos muestre el camino perfecto para ser padres, pero lo que si les puedo decir es que en nosotros está el poder sobrellevar cada una de las etapas y crecer como padres, aprendiendo de nuestros hijos. Para mi el ser madre fue el mejor regalo que la vida pudo darme y disfruto en gran medida de esta gran dicha.

 

09
Nov
2015

Infórmate sobre violencia doméstica en tu idioma


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Siempre estamos a tiempo de evitar abusos y encontrar ayuda cuando se presentan situaciones de violencia doméstica, es por ello que quiero compartirles acerca de una gran labor que realiza la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica (La Línea Nacional),  la cual ha dado a conocer un nuevo anuncio de servicio público (o PSA) en Ingles y en Español, en un esfuerzo por concientizar sobre el tema de la violencia doméstica e informar a las víctimas y  sobrevivientes que este es un recurso gratuito, que siempre está disponible y que pueden confiar en el.

Este PSA marca un escalón muy importante, ya que es el primero en ser emitido por La Línea Nacional en más de una década. La Línea Nacional no había creado sus propios anuncios de servicio público los  pasados 10 años, debido a la preocupación de no poder responder a todas las llamadas y chats adicionales generadas por un PSA debido a la falta de recursos.

Gracias  al apoyo financiero de la NFL, el Programa de Prevención de Violencia Familiar del Departamento de Salud y Servicios Humanos y de otros colaboradores financieros de Estados Unidos, La Línea Nacional se encuentra hoy en día más equipada  para manejar el aumento de los volúmenes de llamadas en toda su historia. Hasta finales de septiembre, la organización ha respondido a casi 82,400 más llamadas de lo que hizo a través de finales de septiembre de 2014.

 

El PSA muestra cómo una relación que parece feliz y saludable en un principio puede evolucionar con el tiempo a convertirse en poco saludable e incluso violenta. Concluye con los números de La Línea Nacional alentar a las víctimas a buscar ayuda gratuitamente y en cualquier momento.

Sobre La Línea Nacional contra la Violencia Doméstica

La Línea Nacional contra la Violencia Doméstica es una organización sin fines de lucro establecida en 1996 como un componente de la Ley de Violencia contra las Mujeres (VAWA). La Línea está disponible durante 24 horas, 7 días a la semana, confidencial y sin costo alguno.  La Línea ofrece herramientas de seguridad personal y apoyo inmediato a víctimas, sobrevivientes y a sus seres queridos.

Las personas que llaman a La Línea al 1-800-799-SAFE (7233) pueden recibir ayuda de personal altamente capacitados para ofrecer apoyo compasivo, información de la intervención durante una crisis y servicios de referencia a organizaciones que ofrecen ayuda en más de 200 idiomas.

Visitantes a la página de internet www.TheHotline.org pueden chatear en vivo con personal de La Línea y pueden encontrar información sobre la violencia doméstica, la planificación de la seguridad personal, recursos locales y las maneras de apoyar la organización.

La Línea Nacional opera gracias al apoyo generoso de individuos, donaciones de corporaciones y de fundaciones y de fondos federales. Está financiado en parte por el número de concesión 90EV0407 / 03 del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS) /Prevención de la Violencia Familiar y Programa de Servicios, una división la oficina Servicios a la Juventud y a la familia de la Administración para Niños y Familias.

Sus contenidos son de la exclusiva responsabilidad de sus autores y no representan necesariamente la opinión oficial de la Administración para Niños y Familias o el Departamento de HHS estadounidense.

Así que ya lo sabes pasa la voz y  marca la diferencia, este número puede salvar la vida de muchas personas.

Fuente:The National Domestic Violence Hotline

05
Nov
2015

La educación es tarea de todos: LATISM 15

EstudiantesLatism

Uno de los pilares fundamentales de la organización LATISM es la educación y durante mi participación en esta importante conferencia estuve en los paneles que ahí se presentaron y de manera especial, interactue con estudiantes quienes fueron parte fundamental de la conferencia, quienes participaron en la exhibición de ciencia y tecnología.

La educación es uno de los factores que más influye en el avance y progreso de personas y sociedades. Además de proveer conocimientos, la educación enriquece la cultura, el espíritu, los valores y todo aquello que nos caracteriza como seres humanos y durante esta conferencia este tema estuvo muy bien representado y me sentí muy honrada de poder llevar tan importante mensaje por medio de la redes sociales.

Cabe destacar la presencia de Walt Disney Company, quienes participaron en la charla: Maximize Classroom Learning with Games, en la cual Jose Villeta, de Disney Interactive nos mostró, como el llevar la tecnología a las aulas de clases, puede ser un agente motivador para desarrollar sus habilidades y emprender sus retos profesionales.

Asimismo fue muy gratificante el verlos mano a la obra con la tecnología, en la clase de “coding”, en la cual 40 estudiantes, hicieron historia en LATISM, haciendo sus propios juegos gracias a  Disney Interactive, hasta yo me puse las pilas y tome mi primera lección, fue muy divertido.

DisneyenLatism

Durante las charlas se enfatizó la importancia de que los padres estemos informados y colaboremos con los maestros, echando mano de los recursos tecnológicos. Algo muy importante fue el resaltar que la educación inicia en casa y hoy mas que nunca debemos de crecer a la par de nuestros estudiantes.

Maestros, coordinadores educativos y  personas involucradas en el proceso escolar, formaron parte de estos paneles, en los cuales se estableció una charla directa con los ahí presentes, quienes pudimos expresar nuestras opiniones y juntos establecer metas para el desarrollo educativo.
PanelesdeEducacionLatism

Por otra parte, también se habló de los modelos educativos charter, las escuelas de inmersión bilingüe y la manera en que los códigos  postales definen en muchos casos los fondos que se aplican a a educación. Lo cual varia dependiendo del distrito escolar, mas sin embargo todos coincidieron que mas allá de los recursos o materiales que se tengan, nuestros estudiantes merecen educación de calidad

Pero sin duda lo mas grato fue el poder la exhibición de proyectos de ciencia y ver como su dedicación y apoyo de padres y maestros los ha motivado a desarrollarse en estas áreas. Estas actividades se presentaron por primera vez en Latism y me pareció muy importante el que estos jóvenes se sientan apoyados por la comunidad latina en las redes sociales.

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Cabe mencionar que esta experiencia la estuve  compartiendo en vivo, gracias a e la redes sociales  al lado de un excelente grupo de amigas blogueras, quienes estuvimos uniendo nuestras voces en favor de la educación. Aquí la foto del recuerdo.

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¿Qué te pareció? yo apoyo esta causa y es un gusto el poder llevar el mensaje de la educación por todo lo alto. Te invito a conocer como esta organización trabaja en favor de la educación, visita  LATISM y  únete a la conversación en las redes sociales en Facebook, Twitter en #Latism.

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