Vista El Blog
06
Oct
2015

Conoce los mejores lugares para formar una familia

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Recientemente encontré con datos muy importantes acerca de una encuesta internacional realizada a padres expatriados, realizada por InterNations (www.internations.org), la mayor red social de personas que viven en el extranjero, con más de 1,5 millones de miembros en todo el mundo. La cual reveló que los países escandinavos y Francia son los mejores lugares para vivir en el extranjero con niños mientras que Medio Oriente, China, Brasil y la India obtuvieron las calificaciones más bajas.

Siendo una mamá expatriada, me quedé pensando en esta encuesta la cual destaca el hecho de que  los padres se preocupan más por encontrar el lugar idóneo para que vivan sus familias.

La mayoría de niños que viven en el extranjero asisten a una escuela internacional o pública local, y hablan dos o más idiomas. Dicha información se basa en la encuesta de InterNations Expat Insider, uno de los estudios más extensos jamás realizados en lo que se refiere a la situación de vida general de los expatriados y trata temas como la calidad de vida en general, la finanzas personales, el trabajo, el hacer amigos y la vida familiar en el extranjero.

Dónde Prosperan las Famílias de Expatriados

El trasladarse al extranjero significa un ajuste no sólo para los padres, sino también para sus hijos. La duración de la estancia de una familia en el extranjero no se determina necesariamente por factores tales como las perspectivas de carrera o el coste de vida, la salud y la seguridad de los niños también juegan un rol importante, así como la disponibilidad de servicios de guardería y educación.

La encuesta también reveló que los mejores destinos para las familias que deseen vivir en el extranjero son los países escandinavos Suecia y Dinamarca, así como Francia, muy populares por sus políticas familiares modernas: casi todos los expatriados en Suecia (97 por ciento), Dinamarca (97 por ciento) y Francia (93 por ciento) están satisfechos con el bienestar de sus hijos, mientras que a nivel mundial sólo el 85 por ciento de los padres de expatriados comparten la misma opinión.

Educación en el Mundo

Más de un tercio de los padres expatriados (35 por ciento) opta por inscribir a sus hijos en una escuela internacional, seguido de cerca por el 30 por ciento que envía a sus hijos a una escuela pública local. Alrededor de dos de cada diez padres (19 por ciento) inscriben a sus hijos en escuelas privadas locales. Las escuelas públicas locales se eligen con más frecuencia en América del Norte y Europa. En cambio, en varios países de América del Sur, así como en África del Sur, Filipinas y Turquía, las escuelas privadas locales son la opción más popular. En Asia y el Oriente Medio, la mayoría de los padres expatriados prefieren enviar a sus hijos a escuelas internacionales.

Cuatro de los cinco principales países categorizazos con “calidad de educación” se encuentran en Europa encabezados por Suiza. La mayoría de los niños en éste país (53 por ciento) asiste a escuelas públicas locales, mientras que alrededor de una cuarta parte (27 por ciento) están matriculados en escuelas internacionales. Singapur, el único país no europeo entre los cinco primeros, ocupa el segundo lugar en esta categoría. En él, son más los niños que asisten a escuelas internacionales (51 por ciento) que a escuelas públicas (22 por ciento). En tercer, cuatro y quitno lugar encontramos a Bélgica, Alemania y los Países Bajos.

El Niño Expatriado – ¿Un Genio Lingüístico?

En la escuela y a través de otras actividades, muchos niños expatriados aprenden más idiomas que los que sus padres les hablan en casa. Cada segundo niño crece bilingüe, mientras que el 36 por ciento de esos niños expatriados incluso lo hace en un entorno multilingüe hablando tres o más idiomas. En comparación con sus padres expatriados, los niños son más probables a hablar el idioma local muy bien (33 vs. 27 por ciento) incluso llegando a alcanzar un nivel de lengua materna (18 vs. 10 por ciento). Con un 95 por ciento, los padres que viven en México, Filipinas y China hacen especial hincapié en la crianza de sus hijos a hablar varios idiomas.

Cuando se trata del 14 por ciento de hijos de expatriados que hablan un solo idioma, los casos más comunes se dan en países de habla inglesa como Australia, EE.UU. y Canadá. Esto se debe probablemente a que un alto número provenie de otros países de habla inglesa, reduciendo así la necesidad de aprender otro idioma. Los números más bajos de niños expatriados que hablan uno de los idiomas locales pueden encontrarse en la India, Hong Kong, Malasia, los Emiratos Árabes Unidos y Omán. En cada uno de estos países, más de dos tercios de los niños asisten a una escuela internacional o privada (p.ej. Deutsche Schule).

Dónde no llevar a tus hijos

Casi dos de cada diez padres expatriados (19 por ciento) viven en el extranjero sin sus hijos siendo un 84 por ciento de ellos hombres. Los tres países en los que la mayoría de los padres viven en el extranjero sin hijos están situados en el Medio Oriente – Emiratos Árabes Unidos, Arabia Saudita y Qatar. Muchos expatriados están en estos países en misiones temporales, por lo que optan por no llevar a sus familias con ellos.

Por otra parte, cuando se trata de disponibilidad, así como coste de cuidado de los niños y educación, Qatar ocupa las filas inferiores, mientras que Arabia Saudita realmente pierde en términos de calidad de educación y bienestar familiar. Otros países, como Brasil, Kenia, Nigeria, India y Egipto plantean preocupaciones de salud y seguridad para las familias. Esos resultados no son inesperados si los comparamos con las calificaciones dadas por los expatriados a estos países en cuánto a seguridad personal, estabilidad política y la paz

Con más de 1.5 millones de miembros en 390 ciudades de todo el mundo, InterNations (www.internations.org) es la red social más grande para personas que viven y trabajan en el extranjero. InterNations ofrece la posibilidad de hace contactos global y localmente tanto online como en persona: en los alrededor de 3.500 eventos y actividades mensuales, los expatriados tienen la oportunidad de reunirse con otras mentes globales.

Los servicios online incluyen guías de país y de ciudad creados por un equipo de escritores profesionales, así como contribuciones de miembros sobre la vida en el extranjero. Para garantizar la calidad de la plataforma, la afiliación a InterNations se obtiene tras un proceso se aprobación.

Más información sobre InterNations en Facebook, Google+ y Twitter

10
Sep
2015

Descubriendo las notas musicales

Descubriendo las notas musicales

Cuando me enteré que estaba embarazada, de inmediato comencé a leer sobre la estimulación temprana y algo que encontré  fue la importancia del contacto con la música, de inmediato supe que tenía que iniciar con su desarrollo emocional y adentrarlo en las notas musicales.

Durante los nueve meses de embarazo le puse a mi hijo todo tipo de música, clásica, rondas infantiles, música en inglés, español y francés, en mi auto y durante el día, trataba de que disfrutara de los sonidos.

Cuando nació, continué con esta tarea, a los seis meses de edad lo inscribí en sus primeras lecciones de música, las cuales disfruto en gran medida. Todo este tiempo le hemos enseñado a apreciar las notas musicales por medio de conciertos  eventos donde el pueda interactuar y aprender de los expertos.

Hoy ya tiene casi nueve años y sigue disfrutando de la música, le gustar tocar su guitarra, jugar con sus maracas y bailar todo tipo de ritmos y lo mejor de todo el gozar en grande de los espectáculos musicales, como lo son los conciertos de La Orquesta Sinfónica de Los Ángeles en el Hollywood Bowl y Walt Disney Concert Hall en Los Angeles, CA, y de San Bernardino en el Redlands Bowl, en Redlands, CA, en donde cada verano no nos perdemos sus eventos.

Es por ello que considero que en gran parte del desarrollo de nuestros hijos se basa en la estimulación temprana, esto les permite ser más creativos y disfrutar el mundo que los rodea.

Así que De Mamá a Mamá, quiero invitarlas  a que sigan estos consejos musicales que en mi caso me han servido para interactuar con mi hijo y disfrutar cada vez más la dicha de ser madre.

  • La música es alegría para los corazones y en la etapa de vida de un bebé, es una manera de que aprendan a sonreír, ya que a la par que escuchan una canción, nosotros como padres, le podemos cantar o bailar e ir viendo sus gestos y contagiarlos con nuestras expresiones.
  • A la edad de 2 o 3 años, cuando ya pueden tocar y elaborar manualidades, podemos enseñarles a crear sus propios instrumentos con material que tengamos en casa, como lo pueden ser unas maracas, elaboradas con rollos de papel de baño, forradas de papeles colores y rellenas de frijoles o arroz, esto los hace que descubran una manera creativa de aprender músicales.
  •  La edad preescolar es primordial para su desarrollo y el hecho de que les pongamos música en diferentes idiomas les permite que se mas fácil su aprendizaje, en nuestro caso hemos procurado enseñarle rondas infantiles, en inglés y español, que lleven el mismo mensaje. Esto le ha permitido ampliar su vocabulario.
  • Otra idea es que papá y mamá le escribamos una canción dedicada a ellos, puede ser para ir a dormir o para simplemente para consentirlos, la música y los cariños de papá o mamá, los hace sentirse queridos.  En mi caso, mi hijo tiene varios éxitos musicales, como “Hola, yo soy Nickolas” y “Donde estas Nickolas?”.
  • En cuanto a la selección de música, se cuenta con varias opciones, dejemos que nuestros hijos conozcan de todo, tipo de música. La idea es que ellos se deleiten con las notas musicales.
  • Disfrutar de un concierto con su grupo favorito, esta es una experiencia que nunca olvidaran, nosotros como padres disfrutamos el hecho de que ellos como niños, canten y bailen y se dejen llevar por las canciones. Esto es muy recomendable en la edad de 3 a 5 años. Nosotros llevamos a nuestro hijo al concierto de los “Imagination Movers” y lo disfruto muchísimo.
  • Las orquestas sinfónicas siempre tienen las puertas abiertas para que los niños los visiten durante sus ensayos, varios espectáculos cuentan con visitas guiadas dedicadas a ellos. Esta es una buena manera de que aprecien la  música. Muchos sitios ofrecen talleres para los chicos desde los 3 hasta años. 
  •  Existen escuelas de musica en varias ciudades y para todo tipo de bosillo, asi como orquestas juveniles o infantiles como YOLA en Los Angeles, donde tu hijo puede aprender a tocar instrumentos musicales y vivir la experiencia de tocar en una orquesta
  • Dejar que ellos decidan que instrumento les gusta, pueden explorar poco a poco, tal en vez en un futuro puedan perfeccionar su estilo y convertirse en músicos.
  • La música es una manera de jugar, las rondas infantiles despiertan la creatividad y transmiten lindos mensajes musicales. Las hay en inglés y español.
  • La música además de divertir y animar cumple con otra función de relajar a los niños, en cualquier etapa, es recomendable antes de ir a dormir o cuando están tristes o llorando, les ayuda a sonreír.

 

Así que manos a la obra, descubran junto a sus hijos la fascinación de las notas musicales y disfruten al maximo de ellas, así como nosotros la estamos disfrutando.

29
May
2015

Celebra el Mes de la Salud Bucal con Colgate

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Como madre me gusta compartir noticias que tengan que ver en materia de salud y por ello este mes nos unimos a  Colgate-Palmolive Company y a la Asociación Dental Hispana (Hispanic Dental Association) para celebrar el  “Mes de la salud bucal” de Colgate.

Del 1 al 30 de junio, esta campaña anual estará educando a a la comunidad hispanas  sobre la importancia de la higiene bucal para ayudar a combatir la epidemia de mala salud bucal.

En asociación con la ADH, esta campaña dirigida a la comunidad hispana, promueve información  a través de los materiales de educación en salud bucal bilingües y actividades. Lo cual es de gran importancia, ya que debido a las barreras del idioma, la falta de conocimiento y los niveles bajos de cobertura de seguro dental entre nuestra población Latina existen dificultades para acceder la educación y los servicios de salud bucal.

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Es por ello que esta celebración es de gran importancia para nuestra comunidad y me enorgulluce el compartir estas noticias. Y  dentro de las acciones que estarán promoviendo, se encuentra la gira de Bright Smiles, Bright Futures® de Colgate, un programa de asistencia móvil que viajará por Los Ángeles, Nueva York, Houston y Miami  proporcionando recursos educativos y exámenes dentales gratuitos para los niños por medio de una flota de camionetas.

Una de sus primeras paradas será  el día de 30 de mayo en la conocida Plaza México, de la ciudad de Lynwood, California en donde habrá revisiones gratuitas y música de Mariachi, para celebrar el inicio de este evento en Los Angeles. ¡No te lo puedes perder!

Aprovechando que estamos en el Mes de la Salud Bucal, aquí te comparto algunos Consejos para una Sonrisa saludable:

  • Cepilla tus dientes y encías con una crema dental con floururo por lo menos dos veces al día, especialmente después de desayunar y antes de dormir
  • Visita al dentista periódicamente
  • Usa hilo dental todos los días
  • Limita la cantidad de veces que comes golosinas al dia y recuerda practicar habitos alimenticios saludables y consumir mucho calcio
  • Usa un protector bucal cuando practiques deportes
  • Pregunta a tu profesional de salud sobre selladores dentales

 

Para más información visita Colgate Mes de la Salud Bucal y sigue pendiente sus publicaciones en redes sociales en Facebook y Twitter.

 

08
May
2015

Regalo de amor para mamá (Sorteo)

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Nota: Este artículo, forma parte  de una campaña compensada en colaboración DiMe Media y Pampers. Sin embargo, todas las opiniones expresadas son propias y no han sido editadas por terceros.

Todos los días son para celebrar a mamá y colmarla de detalles y este mes de mayo en el que festejamos El Día de las Madres,  siempre busco el preparar regalitos para mis familiares y amigas que las hagan sentir especiales.

Recuerdo  con cariño como gozaba el preparar regalos a mi mamá y  como aprendía de mi abuela a hacer manualidades, ya que para esto ella se pintaba sola, así que cada vez que hago un proyecto lo hago inspirada en ella y me siento muy dichosa el poder compartir con la gente los detalles que hago.

Considero que un regalo hecho por nosotras mismas es de gran valor, ya que lleva impreso nuestro amor y dedicación. Así que pensando en compartir unas ideas con ustedes, les quiero mostrar una pulsera que elaboré, integrando elementos y colores especiales, ya que me encanta regalar cosas que yo misma usaría.  

Pulseras

Uno de mis elementos favoritos a la hora de hacer manualidades son los botones, ya que me gusta que haya variedad de diseños, colores y tamaños. Considero que son muy versátiles y de igual manera se pueden usar para anillos, collares y en este caso pulseras.

En este caso utilicé botones que mi mamá me regaló, ya que los eligió pensando en mis tonos favoritos, lo cual hace muy especial a mi pulsera.  Otro detallito que pueden ver es que formé una figura de Mickey, ya que me encanta llevar la magia por todas partes.

Pulsera Mickey

La elaboración es muy sencilla, ya que solo es ir colocando uno de los botones, con arillos y reforzados con hilos a lo a lo largo de la cadena. Para la figura de Mickey, utilice un pegamento resistente para unirlos y lo deje secar una noche para después integrarlo al resto de la pulsera.

Considero que este tipo de detalles no pasan de moda y en especial las mamás disfrutamos mucho el llevar  algo hecho por nosotras mismas, que nos haga recordar las cosas que más me gustan y de igual manera compartir este tipo de regalos con nuestros seres queridos.

No se ustedes, pero yo considero que todos los días son para celebrar y disfrutar la gran dicha de ser madres, para mi el ser mamá ha sido lo mejor que me ha pasado y agradezco a la vida que me haya brindado esta oportunidad.

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Las invito a disfrutar de ello y les deseo que este y todos los días estén lleno de amor y muchas cosas buenas y pensando en ello quiero compartirles que durante el  mes de mayo, Pampers está celebrando a las mamás y esos preciosos momentos de amor con sus pequeñitos dándoles su #RegaloDeAmorPampers para ayudar a las familias a capturar esos momentos de amor con un bebé.

Es por ello que nosotros nos unimos a esta bella celebración  #RegalodeAmorPampers dando  la oportunidad de que una de nuestra lectoras reciba una Canasta de regalos para crear un regalo del Día de las Madres para las mamás, abuelas y tías especiales en su vida, la cual incluye los siguientes regalos:

  • Tarjeta de Regalo Michael’s con valor de $25.00
  • Tarjeta de Regalo SpaFinder Gift Card de $100.00
  • Pañales Pampers Swaddlers
  • Toallitas Pampers Wipes

Te invito a conocer más sobre la manera en que Pampers es una gran aliado para las mamás, visitando su sitio Pampers y asimismo por medio de sus redes sociales en Facebook y Twitter.

 

09
Abr
2015

Hidrata y mantén activa a tu familia

 

Tomar agua y ten el balance perfecto

Compensation was provided by Nestle Pure Life via Mode Media. The opinions expressed herein are those of the author and are not indicative of the opinions or positions of Nestle Pure Life.

Como mamá me siento comprometida con la salud y bienestar de mi familia y considero que la base del éxito en su vida futura es mantener buenos hábitos alimenticios y deportivos. A veces la vida ajetreada nos deja poco tiempo para organizarnos y darnos cuenta de la importancia de cuidar la alimentación de nuestros seres queridos y prevenir enfermedades.

Subimos, bajamos, corremos de un lado a otro y en medio de todo este trajín,  como madres de familia tenemos  la responsabilidad de procurar a nuestra familia en todas sus necesidades, por eso es que considero muy importante el involucrar tanto a mi esposo e hijo en todas las actividades que hago, ya que considero que el trabajo en equipo es mejor.

Actividades de primavera

Es por ello que hoy les quiero compartir unos “consejitos” que he seguido por recomendación de mi madre, que me han ayudado  para llevar una vida sana y mostrar a mi hijo la importancia de tener un balance, hacer las cosas que le gustan y disfrutar el tiempo de calidad juntos.

Consejos de Mamá a Mamá para estar #SaludableHidratadaFeliz

  • Hacer una lista con los productos que necesitamos para tener un plan alimenticio saludable.
  • Seguir una rutina de ejercicio: caminar, bailar, correr, nadar, practicas su deporte favorito.
  • Salir de compras después de comer, ya que si no hemos probado alimentos se nos antojara comprar comida que no es necesaria.
  • Tomar nuestro tiempo, para comer y disfrutar nuestros alimentos.
  • Tomar por lo menos ocho vasos de agua diarios.
  • Ser constantes en nuestras metas e involucrar a todos los miembros de la familia.
  • Motivar a nuestros hijos al momento de preparar los alimentos,como seria el caso de enseñarlos a hacer figuras con la fruta y los vegetales mostrándoles su lado divertido, rico y nutritivo.
  • Evitar las golosinas en casa.
  • Respetar los horarios de comidas.
  • Consultar al médico para realizar una evaluación para realizar un plan alimenticio de acuerdo a sus necesidades.

El deporte y el agua

Cabe destacar la importancia de mantener siempre bien hidratada a mi familia, de manera especial cuando realizan  algún deporte, como ahora que mi hijo está practicando fútbol soccer y el mismo me ha pedido que le lleve sus botellitas de agua preferidas y  las comparta con sus compañeros de equipo, para así se mantengan bien hidratados durante sus juegos y entrenamientos.

El tomar agua es algo que no debemos olvidar, ya que en cualquier temporada, requerimos del vital liquido, para poder sentirnos bien y con la energía necesaria,  para realizar nuestra actividades diarias.

Nosotros llevamos el agua a todas partes y buscamos siempre el tener en casa  Nestle Pure Life, ya que confiamos en sus procesos de purificación, filtración y monitoreo constante, que llevan a cabo con un riguroso proceso de calidad de 12 pasos.  Y como ellos mismos nos dicen: 12 Pasos para la Calidad. No es sólo nuestro proceso , es nuestra promesa.

Así que ya lo sabes a disfrutar del tiempo de calidad en familia y a mantenerse bien hidratados a diario.

12
Dic
2014

Todos formamos parte de “El Círculo de la Vida”

Todos formamos parte de "El Círculo de la Vida"

AARP en Español

El tiempo pasa de prisa y sin pensarlo todos llegamos a una edad en que requeriremos brindar cuidado de calidad a nuestros seres queridos y a nosotros mismos. Tal vez veamos muy lejana esta situación, pero cuando tenemos cerca a personas que pasan por esta etapa, es preciso tomar las riendas y estar bien informados, respecto a la manera en que ayudaremos a nuestros familiares y la forma en que nosotros mismos nos prepararemos para disfrutar junto a ellos.

Al respecto leía sobre un nuevo estudio que revela el estrés al que se enfrentan las personas que se dedican al cuidado de un familiar o amigo durante la temporada navideña; casi la mitad menciona tener angustias financieras. Lo cual no es para preocuparse, más bien para ocuparse y  afrontar la situación.

AARP en español

AARP en español

Mis padres son personas muy activas e independientes y les gusta estar al tanto en temas de salud, pero llegará un momento que requerían más que nunca de nosotros. Yo soy la hija mayor y me siento responsable de su cuidado, por ello estoy muy interesada en saber que medidas tomar y establecer junto a mis hermanos la manera en que les proporcionemos recursos necesarios para que estén tranquilos en la edad de oro.

Bajo esta premisa, desde hace unos meses me he dedicado a buscar información al respecto y justo coincidió con mi asistencia a la conferencia de LATISM 2014, donde aprendí más sobre AARP, una organización sin fines de lucro, no partidista con más de 37 millones de socios que ayuda a las personas a convertir sus metas y sueños en posibilidades reales, fortalece a las comunidades y lucha por lo más importante para las familias como los cuidados de salud, la seguridad financiera y para el empleo, la planificación para el retiro, servicios costeables y protección contra el abuso financiero.

En un esfuerzo para apoyar a los 42 millones de personas en EE.UU. que se encargan del cuidado de sus padres y seres queridos de edad avanzada, y para ilustrar la complejidad de esta situación, AARP y el Ad Council diseñaron una campaña nacional para la comunidad latina, en la cual, brindaran asistencia a las personas que cuidan de un ser querido.

“El Círculo de la Vida”, es el nombre de esta campaña destinada a ayudar a las familias hispanas a que superen los momentos de incertidumbre con sus seres queridos, proveyendo herramientas y recursos en línea, que puedan contestar sus dudas al respecto.

Esto me cayó como anillo al dedo, ya que pude aprender más y platicar con mis padres sobre su futuro y sobretodo tener presente que ambos requeriremos una “ayudadita” para que el circulo de la vida, siga su curso normal y lo afrontemos en las mejores condiciones y  sobretodo con mucha alegría.

Haz clic y descubre los beneficios de AARP

  • AARP, cuenta con un nuevo recurso de apoyo en el Centro de Recursos para el que Cuida. Se trata de un panel de expertos y asesores disponibles para consultas relacionadas con la labor de cuidar a un familiar, adulto mayor o anciano, sobre temas tan variados como la salud, la nutrición, los cuidados a largo plazo y la atención a las personas mayores. Visita www.aarp.org/caregiving y www.aarp.org/cuidar
  • También pueden llamar al Centro de Llamadas al 1-888-971-2013, donde podrán obtener más información.
  • Puedes hacerte socio por tan solo $16 al año y tener descuentos en tiendas, restaurantes, hoteles y muchas cosas más

Te invito a que conozcas sobre los  recursos que ofrece AARP  por medio de su página de Internet en español  www.aarp.org/espanol. Mantente en contacto con ellos por medio de las redes sociales en AARPenEspanol en Facebook, Twitter y en YouTube.

Este artículo ha sido  compensado por AARP en español.  Má sin embargo las opiniones son mías.

09
Dic
2014

¿Ya te vacunaste contra la influenza?

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Este artículo es parte de una campaña compensada por el CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades). Como siempre, las opiniones expresadas son propias.

Hoy comienza la Semana Nacional de la Vacunación contra la gripe o influenza, la cual se estará llevando a cabo del 7 al 13 de Diciembre y con mucho gusto me he unido para promover la importancia acerca de este tema, ya que como dicen por ahí “Mas vale, prevenir que lamentar”.

De Mamá a Mamá quiero invitarte a que mantengas protegida a tu familia durante esta temporada y a que sigas los consejos traídos por nuestros amigos del Centro de Control de Enfermedades de Los Estados Unidos (CDC por sus siglas en inglés) quienes son los encargados de llevar a cabo anualmente la Semana Nacional de la Vacunación contra la Influenza.

El CDC recomienda recibir la vacuna contra la influenza desde los 6 meses de edad en adelante como el primer y más importante paso en la protección contra esta enfermedad grave. Si bien existen muchos virus de influenza diferentes, la vacuna contra la influenza estacional está diseñada para proteger contra los principales virus de influenza que según las investigaciones serán los causantes de la mayor cantidad de casos de esta enfermedad durante la temporada.

Yo me vacuno contra la influenza.

Para aclarar todas tus inquietudes al respecto te presento a continuación la entrevista que  realizamos a la Dra. Marietta Vázquez, quien cuenta con más de 20 años de experiencia en su ramo. Actualmente se desempeña en varias áreas; es Profesora Asociada de Pediatría en la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale; Directora Asociada del programa de residencia de Pediatría de Yale; Directora de la Clínica Hispana de niños de Yale y miembro del Comité Asesor de Vacunación del CDC. Ella nos contesto las 10 cosas que debemos saber sobre la influenza.

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Las 10 cosas que debes saber sobre la Influenza 

1.- ¿Por qué es importante vacunarse contra la influenza?

La vacuna contra la influenza es la mejor manera que tiene la medicina moderna en la actualidad para proteger contra esta enfermedad potencialmente grave.

2.-¿Qué tipos de vacunas contra la influenza se encuentran disponibles para niños?

Hay varias opciones de vacunas disponible incluyendo para los que tienen temor a las agujas. Hable con su doctor para la mejor opción disponible. Lo más importante es que sean vacunados contra la influenza.

3.-¿Cuales la información mas reciente que tiene el CDC, respecto a la enfermedad de la Influenza en Estados Unidos?

La cobertura de la gente mayor de seis meses durante el 2013-2014 fue 58.9 por ciento. Eso era 2.3 puntos más que en año 2012-2013 cuando llego al 56.6 por ciento. Hispanos obtuvieron un porcentaje de 44 por ciento. Todavía hay mucho más que se tiene que hacer para mejorar la cobertura de nuestra comunidad. La vacuna contra la influenza es la mejor manera que tiene la medicina moderna en la actualidad para proteger contra esta enfermedad potencialmente grave.

4.- Como madres, ¿Qué medidas preventivas podemos tener respecto a la influenza?

Debe vacunar a su familia contra la influenza todos los años para mayor protección.Es importante que las mujeres embarazadas se vacunen. Es la mejor manera de protegerse a sí mismos y sus bebes de seis meses y menores de edad que aún no pueden ser vacunados.

5.-¿Dónde podemos acudir para recibir las vacunas contra la influenza?

Las vacunas contra la influenza se ofrecen en muchos lugares, incluyendo consultorios médicos, clínicas, departamentos de salud, farmacias, tiendas minoristas, centros de salud, así como por muchos empleadores y escuelas.

6.-¿Cuales son las barreras que enfrentan los hispanos respecto a la influenza?

Algunas de las barreras que enfrentan los hispanos son acceso a recursos, el idioma, temor a las vacunas, la falta de seguro médico o el seguro que no cubre las vacunas. La vacuna contra la influenza brinda protección contra tres o cuatro diferentes virus de la influenza (según la vacuna que se ponga) que se espera que circulen esta temporada.

7.- ¿A qué edad se recomienda recibir las vacunas de la influenza?

Los CDC recomiendan la vacunación anual contra la influenza para todas las personas de los 6 meses de edad en adelante, como el primer y más importante paso para protegerse contra la influenza.

8.-¿Existe alguna contraindicación para aplicar la vacuna de la influenza? 

Es importante vacunarse contra la influenza todos los años para mayor protección, aún si la familia tiene buena salud. La vacuna contra la influenza brinda protección contra tres o cuatro diferentes virus de la influenza (según la vacuna que se ponga) que se espera que circulen esta temporada.Los virus de la influenza mutan todo el tiempo y cada año se fabrica una nueva vacuna para brindar protección contra el virus de la influenza que está en circulación.

Los virus de la influenza van cambiando y la protección inmunitaria adquirida mediante la vacunación disminuye con el tiempo, por lo que se recomienda vacunarse cada año para optimizar la protección.

9.-¿Quienes podemos recibir la vacuna contra la influenza?

Los CDC recomiendan la vacunación anual contra la influenza para todas las personas de los 6 meses de edad en adelante, como el primer y más importante paso para protegerse contra la influenza.

Las personas que están a mayor riesgo de sufrir complicaciones graves por la influenza son los niños pequeños, las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades crónicas como asma, diabetes o enfermedades pulmonares y cardíacas y las personas de 65 años en adelante.   Por lo que se recomienda vacunarse cada año para optimizar la protección.

10.-¿Dónde puedo conseguir en español, respecto a la vacunación e influenza? 

Pueden visitar la página www.cdc.gov/flu. Esta la información en inglés y en español.

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Para obtener más información acerca de los peligros de la influenza y los beneficios y seguridad de la vacuna contra la influenza, comunicarse con su médico o enfermera, visite http://espanol.cdc.gov/enes/flu, o llame a los CDC al 1-800-CDC-INFO (800-232-4636).

18
Nov
2014

Sonriendo por la salud de las familias hispanas

Recibí información sobre el programa TYLENOL® SMILING IT FORWARD DE McNeil Consumer Healthcare Division of McNEIL-PPC, Inc., los fabricantes de TYLENOL®. Las opinions son mías. Este artículo forma parte de una campaña patrocinada por Latina Bloggers Connect.

Tylenol

 

Hace unos dias fui invitada al evento Sobremesa de Tylenol #SmilingItForward en el cual amigas blogueras  nos reunimos con la  Dra. Aliza A. Lifshitz M.D., destacada doctora  fundadora y editora de vidaysalud.com y latinahealthletter.com,  sitios dedicados a promover la salud, para charlar sobre las enfermedades de temporada y la manera en que como madres podemos ayudar a que las familias mejoren su calidad de vida.

Fue un gusto el reunirme con amigas de la localidad, compartir nuestras experiencias De Mamá a Mamá y conocer los consejos de la Dra. Aliza, quien destacó el panorama en cuestión de salud de las familias hispanos, la importancia de  prevenir enfermedades promoviendo mejores habitos, manteniendo familias activas y estar a alerta ante cualquier cambio que veamos en nuestros hijos. Asimismo, destacó  la importancia que tiene el usar  los productos necesarios y recordar que la receta ideal es siempre dar amor a nuestras familias.

Desayuno Tylenol en Los Angeles

En la charla hablamos sobre la manera en  que las madres nos gusta compartir fotos lindas, destacando las sonrisas  de nuestros hijos, pero a veces estos momentos puedes verse empañados, ya que nuestras sonrisas se apagan cuando la enfermedad llega, lo cual  inspiró al equipo TYLENOL® para crear el programa Smiling it Formard, y de esta manera,  ayudar a que los niños no dejen de sonreir y reciban la atención médica que merecen.

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Les cuento que el apoyar este programa es muy facil, solo tienen que compartir una foto que te haga sonreír en SmilingItForward.com y con ello TYLENOL® hará una donación de $1* al Children’s Health Fund, que ayuda a garantizar que una visita de un médico está siempre al alcance de los niños necesitados.

En el sitio SmilingItForward.com, las mamás también pueden ver las sonrisas que han sido compartidas, aprender más sobre el Children’s Health Fund y recibir consejos de un pediatra que mantiene a las familias sonrientes. Me encantó ser parte de esta reunión y compartir tan importatntes consejos, te invito a que te unas a esta causa y a que sonrias por la salud de muchas familias.

Te invito a que seas parte de este gran esfuerzo por ver cada vez mas a familias sonrientes y saludables, participa  compartiendo tu mejor sonrisa, mediante la aplicacion de facebook, que puedes acceder aquí y recuerda que puedes consultar información de Tylenol en su sitio  en español.  

Nota: Entre el 23 de junio, 2014 y el 30 de noviembre de 2014  McNeil Consumer Healthcare Division de McNEIL-PPC, Inc., los creadores de TYLENOL® invitan a que cualquier persona de 18 años en adelante, suba una foto mostrando sus sonrisa en la página de Facebook. Con cada sonrisa con previa autorización  Tylenol donará $1 para el  Children’s Health Fund, con un mínimo de $75,000 en donaciones y un máximo de $100,000. Revisa los términos y condiciones del programa. Para mayor información consulta: www.childrenshealthfund.org.

04
Nov
2014

Proteje a tu bebé contra el virus respiratorio sincitial

Si bien este post forma parte de una campaña patrocinada con MedImmune y Latina Mom Bloggers, las opiniones expresadas son mías.

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La llegada de un bebé a nuestras vidas es un momento muy especial,  el cual a veces es un poco triste cuando debido a condiciones no esperadas se adelanta el proceso del nacimiento y los bebitos nacen prematuros, presentan complicaciones y requieren cuidados especiales, principalmente en los meses de invierno, cuando hay más enfermedades estacionales contagiosas.

Estaba leyendo al respecto y encontré que cada año nacen 13 millones de bebés prematuros en el mundo. A pesar que estas cifras abrumadoras, muchos padres aún no toman conciencia de los riesgos que implica un nacimiento prematuro. De hecho, el 75 por ciento de los padres no conocen el concepto de prematuro  (nacimiento en o antes de la semana 37 de gestación), y durante el embarazo la mayoría de las futuras madres no consultan a su médico acerca de los riesgos de tener un parto prematuro y las posibles consecuencias para su bebé.

Es triste leer estas cifras y mas aún darme cuenta que muchos padres no toman en cuenta los cuidados que requieren los bebitos prematuros, ya que principalmente al tener pulmones inmaduros y un sistema inmune muy frágil,  suelen requerir cuidados especiales. Estos pequeñitos no han recibido durante la gestación normal todos los anticuerpos que necesitan para luchar contra las infecciones, y muchos de ellos son vulnerables ante una variedad de enfermedades e infecciones, en especial durante los meses de invierno.

Es por ello que quiero invitarlos a hacer conciencia de este tema y comentarles que el 17 de noviembre, se estará celebrando el Día Mundial del Nacimiento Prematuro, con la premisa de educar a los padres acerca de los mayores riesgos que implica un nacimiento antes de término y en este caso concientizar sobre los riesgos de contraer el virus respiratorio sincitial.

¿Qué es el VSR?

  • El VSR es un virus estacional común, que la mayoría de los niños contrae antes de los dos años. En bebés sanos, nacidos a término, presenta los síntomas típicos del resfrío leves a moderados.
  • Cada año se producen epidemias de VSR, en general de noviembre a marzo, aunque esto puede variar año a año en distintas geografías.
  • El VSR es la principal causa de internación de bebés durante su primer año de vida en los Estados Unidos, donde se registran aproximadamente 125.000 internaciones y hasta 200 fallecimientos de bebés por año.
  • A pesar de ser una enfermedad tan común, muchos padres no la conocen. De hecho, un tercio de las madres nunca la han escuchado.

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¿Cómo puedo proteger a mi bebé del VSR?

El VSR es sumamente contagioso y se disemina con facilidad por el tacto, los estornudos o la tos. Además, el virus puede sobrevivir en la piel y sobre superficies durante horas. Una vez contraída la enfermedad, no existe tratamiento. Por ello, la prevención es fundamental y seguir estos pasos:

  • Lavar sus manos con frecuencia y recordar a las visitas hacer lo mismo
  • Mantener limpios los juguetes, la indumentaria y la ropa de cama
  • Evitar las multitudes y el contacto con otros niños pequeños durante la temporada de VSR
  • Nunca dejar que alguien fume cerca del bebé
  • Mantenerse alejado de personas enfermas o que recién se recuperan de una enfermedad

Te recomiendo que consultes al pediatra de su hijo para establecer si su bebé presenta un riesgo elevado de contraer el VSR.  Y tomar en cuenta las precauciones al respecto. Si deseas obtener información adicional acerca del VSR y su prevención, visita  www.RSVprotection.com. Sigue la conversacion por  medio  de las redes sociales con los hashtag #RSVawareness #PreemieProtection.

16
Oct
2014

Ayúdanos a llevar agua a los niños del Perú

Nota: Este artículo forma  parte de una campaña patrocinada, realizada en colaboración con The Clorox Company y Latina Bloggers Connect. Sin embargo,  las opiniones expresadas son mías y  no han sido editadas por terceros.

El Proyecto Agua Segura de Clorox ayuda a combatir el problema mundial del agua potable en condiciones de riesgo

¿Sabías que el agua contaminada es la segunda causa principal de enfermedad,  malnutrición y muerte para niños menores de cinco años en todo el mundo?. Pues yo recién leía estas estadísticas y me fuí de espaldas al saber que esta situación la viven muchas madres con sus hijos. Y caso especifico me tocó el corazón cuando ví que esto es un grave problema que aceja al país  el Perú, en donde de acuerdo al estudio en cuestión,  una de cada siete personas no tienen acceso al agua potable.

Como madre de familia me sentí muy desconcertada, pero me alegré al ver que empresas como, The Clorox Company están sumando esfuerzos y han lanzado el Proyecto Agua Segura, un programa de salud pública que ofrece dispensadores de cloro públicos y educación para la salud en zonas rurales del Perú.  Y lo mejor de todo es que esto lo estará llevando a cabo durante los próximos cinco años, por lo cual estará  proporcionando 400.000 litros de agua potable al día a 25.000 peruanos.

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Para crear conciencia y donaciones adicionales, Clorox nos está invitando a unir esfuerzos por medio de las redes sociales. Así que todos podemos ayudar  enviando  un tweet con el hashtag #ProyectoAguaSegura ,como este que yo he enviado: “Por cada tweet que hagas agregando: #ProyectoAguaSegura @Clorox donará $1 usd para llevar agua de beber a los niños del Peru.

Con cada Tweet se donará al Proyecto Clorox Agua Segura  en Perú para expandir su presencia en ese país. Cada donativo de $1 provee a una persona en el Perú agua segura por cuatro meses.

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El Proyecto Clorox Agua Segura está al frente de una intervención para enfrentar el problema crónico del agua contaminada en poblaciones poco privilegiadas. La meta es construir un modelo efectivo, expansible y sustentable que las comunidades locales puedan adoptar para mejorar la calidad de su agua potable y reducir la tasa de enfermedad intestinal.

 

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Te invito a que apoyes esta campaña y a que  valoremos mas el agua potable que tenemos, promoviendo en nuestros hijos su cuidado y la importancia de tenerlos siempre bien hidratados.Yo ya mandé mi tweet , no esperes más y envía el tuyo, muchas familias te lo van a agradecer.

 

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