Durante una visita al dermatólogo, recibí un diagnostico que no me esperaba. El doctor dijo: “tienes lupus discoide”. Desde ese momento mi vida cambio por completo y no supe que hacer. Fue un momento de mi vida horrible ya que en el 2011 había perdido a mi sobrina por esta enfermedad. Como se pueden imaginar el mundo se me vino encima pero decidí buscar una solución e informarme lo más posible de la misma.

Por medio de la página en el Internet de la Asociación Nacional de Lupus, encontré lo que buscaba y pude nutrirme de información. ¿Qué es el lupus? El lupus es una enfermedad crónica autoinmune que puede dañar cualquier parte del cuerpo (la piel, las articulaciones y/o los órganos internos del cuerpo). Normalmente, el sistema autoinmune produce proteínas denominadas anticuerpos que protegen el cuerpo de invasores externos, como las bacterias y los virus.

Con el lupus, el sistema inmunológico no puede apreciar la diferencia que existe entre estos invasores externos y los tejidos sanos del cuerpo, y produce auto anticuerpos (“auto” significa “propio” o “por uno mismo”) que atacan y destruyen tejidos sanos. Estos auto anticuerpos provocan inflamación, dolor y daños en distintas partes del cuerpo.

¿Qué provoca el lupus?

Nadie sabe qué provoca el lupus. Sin embargo, los científicos creen que intervienen tanto las hormonas, las características genéticas (la herencia) así como el medio ambiente. Las hormonas regulan muchísimas de las funciones del cuerpo. Particularmente, se cree que las hormonas sexuales denominadas estrógenos cumplen una función en relación al lupus.

Los hombres, así como las mujeres producen estrógeno pero su producción es mucho mayor en las mujeres. Sin embargo, eso no significa que el estrógeno o cualquier otra hormona provoquen la aparición del lupus. Si bien no se ha probado que ningún gen o grupo de genes causen lupus, la enfermedad efectivamente se presenta en ciertas familias o grupos poblacionales. Y, aunque el lupus puede presentarse en personas que no tienen casos de lupus en su historia familiar, es posible que algunos miembros de la familia presenten otras enfermedades autoinmunes. Algunos grupos étnicos (personas de origen afroamericano, asiático, hispano/latino, indígena americano o de las islas del Pacífico) tienen un riesgo mayor de presentar lupus, lo cual puede estar relacionado con los genes que tienen en común.

Es posible que tus genes aumenten las probabilidades de que tú puedas presentar lupus pero los científicos opinan que algún tipo de disparador ambiental puede desencadenar la enfermedad o provocar una reaparición de ella:

•  Los rayos ultravioleta del sol o de las luces fluorescentes
•  Las sulfas y algunas tetraciclinas, que hacen que una persona sea más sensible al sol
•  La penicilina o algunos otros antibióticos
•  Las infecciones
•  Un resfrío o enfermedad viral
•  El agotamiento
•  Trauma
• El estrés emocional

Cualquier situación que provoque un estado de estrés en el cuerpo como cirugía, un accidente, embarazo o parto (el cual fue mi caso) Este mes me visto de violeta para concientizar acerca del Lupus y les exhorto a que el 16 de mayo ustedes se unan a mi causa y se vistan con una pieza de ropa violeta para me ayuden.

Pueden seguir la conversación en Twitter usando el hashtag #LupusAwareness. Para más información visita la página en el Internet de la Asociación Nacional de Lupus.

Acerca de la autora Yadira Ambert es una influyente bloguera latina y fundadora de El Club de las Diosas. Su blog se enfoca en temas centrales como la educación, la salud, concursos, recetas, opiniones y temas de belleza, todo a través de los ojos de una mujer latina. Yadira, una madre puertorriqueña, estimada bloguera, es dueña de Innovative Latina Media, es cofundadora de Social Influenz Network, es una profesional de mercadeo y es vocera de las conferencias Hispanicize y Niche Parent. Ella ha residido en la Florida desde hace casi 20 años. Puedes encontrarla en las siguientes redes sociales: Facebook, Twitter, Pinterest, Youtube, e Instagram.

Nota: Este artículo forma parte de una campaña patrocinada por Latina Bloggers Connect y JOHNSON’S® Baby. Todas las opiniones expresadas son de mi autoría.

Durante años  me pasaba imaginando como sería mi vida como madre,  viendo a mi mamá como cuidada de mi y la manera en que siempre estaba a mi lado para reconfortarme y recordarme que su amor es el más grande tesoro que una persona puede tener. El tiempo transcurrió y después de una dulce espera, llegó el momento más deseado en mi vida,  el ser madre de un encantador pequeño que con su amor  se ilumina mi vida a cada paso.

Han pasado siete años y aun parece que fue ayer cuando lo recibía en mis brazos y aunque ahora el ya puede hacer varias cosas por si solo,  yo siempre estoy ahí pendiente de transmitirle el tesoro que mi  madre me otorgó. Debo de confesarles que  conforme pasa el  tiempo, crecen en mi las inquietudes y preocupaciones por darle lo mejor de mi, para su futuro es por ello que aunque se que está bien siempre le estoy preguntado ¿Estás bien hijo? y el con su dulce voz me contesta: “mami todo está bajo control, gracias por tus besos y abrazos”, lo cual me derrite y me hace la mujer mas feliz del mundo.

Agradezco a mi mamá por sus enseñanzas y celebro a diario la gran dicha de tenerla cerca de mi y  seguir escuchando sus palabras ¿Cómo estás hija?  y yo responderle “mami todo bajo control, te quiero mucho haz hecho un excelente trabajo eres la mejor mamá del mundo”

Los invito a que celebremos a mamá a diario y disfruten como yo del video  “You’re Doing OK, Mom”  que nos presenta JOHNSON’S® Baby. El mensaje más bello de este video es que por cada persona que lo vea, JOHNSON’S® Baby donará $1 dólar a la organización Save the Children®, la cual beneficia  a miles de niños en 120 países y de esta manera extender la mano a quien más lo necesita.

Este es un bello proyecto el cual es un gran honor compartirlo de Mamá a Mamá, ya que muchos pequeños requieren nuestra mano amiga, así que t e invito a que hagas clic y marques la diferencia.

El Día del Niño es una celebración que tiene más de cuarenta años. Fue en 1954 cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) recomendó que se instituyera en todos los países el Día Universal del Niño, una fecha exclusivamente consagrada a reafirmar los derechos de los niños y a destinar diversas actividades para lograr el bienestar de los niños del mundo.

Es un día especial dedicada a la fraternidad y a la comprensión entre los niños del mundo. Fue el 20 de noviembre de 1959 cuando se aprobó la Declaración de los Derechos de los niños.

Cada país lo celebra en fecha y forma diferente, de acuerdo a como cada gobierno lo cree pertinente; pero su significado sigue siendo el mismo en todos. Por ejemplo en Bolivia se festeja el 12 de abril, en Colombia es el último sábado de abril, en Paraguay es el 31 de mayo, en Venezuela es el tercer domingo de junio, en Uruguay es el 9 de agosto, y en Argentina es el segundo domingo de agosto; esto es solo por mencionar algunos lugares.

En México se celebra a nuestros niños el 30 de abril. La gran mayoría recibe regalos y son festejados sobre todo en las escuelas de los niveles de preescolar y primaria. Estas instituciones en la medida de sus posibilidades tratan de difundir entre los niños sus derechos y obligaciones; pero también es deber de los Padres reforzarlos.

Fuente: ONU (Organización de las Naciones Unidas)

Nota: Este artículo  forma parte de una campaña patrocinada por Johnson & Johnson en colaboración con Latina Bloggers Connect. Sin embargo, las opiniones expresadas son de mi autoría.

Siempre he considerado que la familia es uno de tesoros más grandes que podemos tener, ya que en ella se basan valores como el amor, la confianza y el respeto. Y lo más importante es el hecho de que no existen barreras del tiempo y espacio para permanecer unidos. Esto aplica especialmente en nuestro hogar, ya que vivimos lejos de nuestros familiares, pero ahora gracias a la tecnología podemos disfrutar del tiempo de calidad y estar más unidos que nunca.

Como es el caso de la familia Jiménez, quien en diciembre, Johnson & Johnson Family of Consumer Companies las presentó como La Familia De Hoy™. Juan, Biviana y sus tres hijos: Elisa, Diego y Benicio,  una familia moderna, activa y multicultural, representante de todos los valores de los hispanos. Son una familia numerosa: Los hermanos Jiménez son 4, 3 esposas, 8 hijos y una abuela. Los 3 hermanos casados viven uno al lado del otro con patios conectando las casas y el cuarto hermano vive cerca de ellos. La abuela está allí con ellos, viviendo en la casa con Juan y su familia donde crió a sus hijos.

En lo personal, me siento identificados con ellos, ya que en nuestra familia es muy importante aprovechar al máximo y destacar lo mejor de los dos mundos en los que está creciendo mi hijo, por un lado teniendo presente a todo momento  su herencia hispana y al mismo tiempo admirando el país que lo vio nacer. Tal y como ello somos una familia muy unida y siempre buscamos el realizar actividades divertidas y originales, para aprovechar el tiempo al máximo, así que estamos muy contentos de que la familia Jimenez, sea reconocida como La Familia de Hoy.

Me encanta ver el entusiasmo y amor de esta familia, el cual también los lleva a mantenerse un equilibrio en todos los niveles, entre ellos el cuidado de su salud, gracias a los productos Healthy Essentials™ de Johnson & Johnson los cuales no pueden faltar en mi hogar.

Como lo es el Neosporin (original Ointment), el cual ayuda  a cicatrizar las heridas cuatro días más rápido (que una ”curita” o “vendita” por sí sola) gracias a su tecnología patentada  que brinda resultados dos días más rápido (que las de marcas de tienda), proporciona 24 horas de protección contra la infección y lo más importante, minimiza la apariencia de las cicatrices. Y esto me facilita el cuidado de la salud de mi familia.

Note: The opinions in this article are my own. I do not work for, or with, any brand mentioned in this article, nor do I have any official relationship with them.  I have a relationship with GigaSavvy, for whom I create original editorial content.

Se acercan las  vacaciones de primavera conocida como “Spring Break” y los reyes del hogar estarán descansando de la escuela, lo cual me parece una buena oportunidad para emprender nuevas aventuras. Asimismo, es importante promover hábitos saludables, ya que con tristeza me he dado cuenta de que la comunidad hispana que habita en los Estados Unidos ocupa el segundo lugar en problemas de obesidad y sobrepeso y en nuestra manos está evitarlo.

Comer de manera saludable, hacer deporte, tomar agua y ver menos televisión son algunas costumbres que los niños deben aprender desde temprana edad, pero no hay que esperar a que nuestro hijo tenga problemas de salud o sobrepeso para mostrarle el camino para una vida mas sana. Asi a que a manera de prevención, aquí te presento una Guía de Mamá a Mamá para que los ayudes a cuidar su organismo desde una temprana edad.

 Tips para Niños Saludables

• Establezca horarios de  comida: La hora de comer es la hora de comer. No permitas que mientras coman haga otras actividades como ver televisión, jugar, leer…
• Fomentar la actividad física: Realizar  deportes, caminar, jugar o nadar.
• Evitar que los planes familiares sean llevarlo a lugares de comida rápida: Procurar cocinar juntos bocadillos saludables a base de frutas y verduras.
• Probar nuevos sabores: No quedarse sólo con los sabores tradicionales y que  le gustan:  Experimentar con ingredientes y nuevas recetas.

Les cuento que recientemente nuestros amigos de Molina Healthcare estuvieron de visita en la escuela de mi hijo y fue muy divertido ver a los niños a bailar y  jugar, mientras aprendían sobre buenos hábitos alimenticios. Consultando su página de internet  encontré información muy importante acerca del cuidado de la salud y me dio mucho gusto las herramientas que ahí cuentan para  la comunidad hispana. Te invito a que los visites, conozcas sus planes de salud y tengas presente que más vale  prevenir, que lamentar.

Para más información, visita el sitio de internet www.molinahealthcare.com.

Nota: Este artículo  es parte de una campaña compensada con Latina Mom Bloggers y  State Farm.  Sin embargo, todas las opiniones expresadas son propias.

Como ya les había informado en nuestro articulo anterior, gracias nuestros amigos de State Farm podemos contribuir con las mejoras de nuestra comunidad por medio del programa  State Farm Neighborhood Assist. Lo cual es una gran ventaja ya que gracias a este gran proyecto se estarán beneficiando escuelas, iglesias y centros comunitarios que requieren una mano amiga.

El programa arrancó  el pasado 3 de marzo  y participar es muy sencillo, solo tienes que acceder a la aplicación en Facebook y nominar a tu causa. Cabe mencionar que el proceso culminará cuando se reciban 4,000 solicitudes, de las cuales serán seleccionaran 200 causas y se realice el anuncio oficial de los beneficiados el próximo 28 de Abril del 2014 en el sitio oficial de  State Farm . 

Te cuento que  State Farm tiene una larga historia de retribuir a las comunidades desde su fundación en 1922, apoyando la construcción de comunidades más seguras, más fuertes y mejor educadas. Así que no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy y  ayuda a quien más lo necesita  por medio de este gran proyecto en el cual podemos unirnos en favor de nuestra comunidad.

Nota: Este artículo forma parte de una campaña compensada en colaboración con Latina Bloggers Connect y MedImmune.

¿ Sabías que los bebés afro-americanos e hispanos están mas propensos a adquirir el Virus Sincicial Respiratorio (VSR)? Pues si no estabas enterada, te invito a informarte y a que en lugar de preocuparte, te ocupes en tomar cartas sobre el asunto y cuides la salud de tus hijos.

El VSR es un virus estacional común que afecta a casi todos los bebés durante los primeros dos años de vida. Si bien el VSR es extremadamente común, muchos padres no son conscientes del peligro que puede representar para sus hijos. Los estudios revelan que  dos tercios de las madres hispanas nunca han escuchado hablar de esta enfermedad  y que  una de cada cinco madres hispanas sólo se enteran de su existencia cuando su hijo han contraído el virus.

Es por ello que el día de hoy quiero presentarte una Guía en la cual podrás conocerlos puntos básicos para identificar el virus y la manera en que puedes prepararte para prevenirlo. Lo primero que debes de saber es que este virus suele ser comparado con un resfriado el cual se manifiesta en los primeros meses de vida de los bebés  a quienes les afecta severamente en especial a los bebes prematuros, ya que sus órganos vitales como los pulmones no se han desarrollado en su totalidad y presentan severas complicaciones. Es por ello que ante cualquier sospecha debemos acudir de inmediato a consultar con el médico de nuestros hijos y tomar en cuenta la siguiente guía que nos presenta MedImmune:

Sigue la guía del VSR

A de atención:

• Cada año, típicamente de noviembre a marzo, se produce una epidemia de VSR, si bien esto puede variar por geografía y por año.
• La enfermedad producida por el VSR es la principal causa de hospitalización para los bebés durante su primer año de vida en los Estados Unidos, con aproximadamente 125.000 hospitalizaciones y hasta 400 fallecimientos de bebés cada año.
• Una de cada 13 visitas al pediatra y uno de cada 38 viajes a la sala de emergencias en niños menores de cinco años se atribuyen a esta enfermedad.
• A pesar de ser tan común, muchos padres no tienen conocimiento de este virus: de hecho, un tercio de las madres (y dos tercios de las madres hispanas) nunca han oído hablar de este virus.

B de bebés:

• Los bebés prematuros —definidos como aquellos que nacen antes de la semana 37 de gestación— tienen un mayor riesgo de que este virus los afecte de forma severa porque sus pulmones aún no están completamente desarrollados y tienen menos anticuerpos para combatir el virus que los bebés que han nacido a término.
• Entre los hispanos, la tasa de nacimientos prematuros ha crecido un seis por ciento en la última década. Actualmente, uno de cada ocho bebés hispanos es prematuro y es posible que las elevadas tasas de nacimientos prematuros sea una de las razones por las que los bebés de estas comunidades tengan mayor riesgo de contraer el VSR.

C de contagioso:

• Tos o sibilancia persistente
• Color azulado alrededor de la boca o en las uñas de los dedos de la mano
• Respiración rápida, con dificultad y jadeos
• Fiebre [especialmente si es superior a 38°C (rectal) en bebés menores de tres meses]

¿Qué podemos hacer al respecto?

• Lavar sus manos y pedir a otros que hagan lo mismo
• Mantener limpios los juguetes, ropa, frazadas y sábanas
• Evitar las multitudes y otros niños pequeños durante la temporada de VSR
• Nunca permitir que se fume cerca de su bebé
• Mantenerse alejado de personas enfermas o que recientemente han estado enfermas

Consulta al pediatra para ver si tu bebé corre un riesgo más alto de contagiarse de VSR y, de ser así, pregúntale si te puede recomendar otros pasos a seguir. Para mayor información sobre el VSR y cómo prevenirlo, visita www.RSVprotection.com.http://www.rsvprotection.com. Asimismo, te invito a que sigas la conversación por medio de las redes sociales, utilizando la etiqueta #ABCsofRSV al comentarlo en Twitter.

¿Sabía usted que…?

• En el aprendizaje de los niños, la influencia mayor es el hogar; la próxima es la escuela. Así que, llevemos el hogar a la escuela y la escuela al hogar. 
• A los niños les va mejor en la escuela cuando el hogar y la escuela colaboran. 
• Todos los niños en Estados Unidos, independientemente de su situación migratoria, tienen derecho a una educación pública gratuita, y son requeridos por ley a asistir a la escuela. 
• La ley de California requiere que el empleador le deje tomar 40 horas libres por año para asistir a eventos escolares. 
• Los padres de familia tienen derecho a pedir cambio de escuela, si hay cupo. 
• Los padres de familia tienen derecho a revisar el expediente escolar de sus niños.

¿Qué podemos hacer en nuestro hogar?

• Tener libros, periódicos, y revistas disponibles.
• Leerle a y con los niños, desde temprano y regularmente. 
• Crear un ambiente conducente al estudio (bien iluminado, con los útiles necesarios, sin distracciones). 
• Preguntarles a los niños a diario sobre lo que aprendieron y vivieron en la escuela. 
• Usar actividades cotidianas, como el cocinar o ir de compras, para reforzar el aprendizaje escolar.

Con nuestros niños…

• Enseñarles a organizar su tiempo y sus materiales. 
• Reconocerles y felicitarles cuando se esfuerzan y mejoran. 
• Comunicarles actitudes positivas hacia la educación y la escuela. 
• Expresarles nuestros valores y nuestras esperanzas y sueños para su futuro. 
• Notar a qué hora están más dispuestos a aprender y trabajar. 
• Pedirles que le muestren lo que hicieron o aprendieron en la escuela. 
• Llevarles a paseos enriquecedores (a la biblioteca, museos, zoológicos). 
• Explorar juntos programas educacionales por televisión y computadora. 
• No hacerle las tareas a los niños.

Con el personal de la escuela…

• Reconocer que la educación de nuestros niños es una responsabilidad compartida.
• Asegurarse de que en la escuela tengan información sobre cómo localizarle cuando sea necesario. 
• Pedir intérpretes cuando sea necesario. 
• Hacer contacto inicial temprano en el año escolar; no espere a que surjan problemas para conocer y platicar con el personal de la escuela. 
• Acordar sistema de comunicación regular con los maestros. 
• Preguntar sobre las reglas y normas escolares. 
• Ayudar a los maestros a conocer y entender a sus niños. 
• Prestar atención a los comentarios de la maestra y a las calificaciones de los niños. 
• Enfocar en lo positivo. Enviar mensajes con buenas noticias, notas de apreciación y agradecimiento. 
• Cuando el maestro llame a discutir un problema, preguntar por los detalles específicos. Qué hizo, cuándo comenzó, cuán frecuentemente, que consecuencias recibe en la escuela, qué recomendaciones tienen.
• No hablar por su niño; contribuir sus o observaciones y experiencias, y alientar a que el niño exprese los suyos.
• Evitar tomar el lado del maestro o del niño automáticamente. No rescatar de las consecuencias de su conducta.
•  Ayudar a los niños a resolver los conflictos por si mismos, como preparación para la vida. 
  
• No esperar que en la escuela le ofrezcan consecuencias por lo del hogar. 
• Llevar cuenta de las consultas y juntas, con fecha, asunto, acuerdos. 
• Asistir a las juntas de padres y maestros. 
• Persistir, llamar, escribir, presentarse en persona a la escuela, pedir que se convoque junta, según lo crea necesario. 
• Asistir a los eventos especiales, como ferias de ciencias, eventos musicales, teatrales y deportivos, y excursiones. 
• Ofrecerse como ayudante en el salón de clases o en la escuela. 
• Ofrecerse como acompañante en los paseos. 
• Unirse al consejo de padres de familia. 
• Formar parte de la asociación de padres y maestros.