La salud es primero y en estos días, el bienestar de nuestras familias es algo que siempre debe de estar por encima de todo, es por ello que les quiero compartir sobre la mejor protección que solo un seguro médico puede ofrecer a través de Covered California.

Recientemente tuve la oportunidad de dialogar con Yadira M. López, fundadora y CEO de Tezana Insurance Services, quien cuenta con con una trayectoria de 18 años ayudando a la población, siendo su prioridad el utilizar todos los recursos para concientizar y educar a su comunidad sobre la Ley del Cuidado de Salud de Bajo Precio (Affordable Care Act).

El 31 de Enero es la fecha límite para inscribirse en Covered California, es por ello que Yadira nos comentó que es de gran importancia de que se informen y que se pongan en manos de expertos como, Tezana Insurance Services, quienes  por medio de tan sólo una llamada telefónica al 855-265-6335,  les estarán ayudando para encontrar el plan de seguro medico mas accesibles a sus necesidades.

Para recordar

Durante la charla hablamos sobre la importancia de pedir ayuda a la hora de solicitar los planes de Covered California, los cuales básicamente le ayudan a poner a las familias en contacto con planes de seguros médicos de marca a través de La Ley de Atención Médica Asequible (Affordable Care Act, ACA). Esta ley federal ayuda a las personas no aseguradas a obtener un seguro de salud a bajo precio. En función a sus ingresos, podrías recibir un descuento en los planes de cobertura de salud o ser elegible para recibir un seguro a través del programa estatal Medi-Cal.

Yadira, nos explicó que Tezana Insurance Services, ofrece una gran variedad de opciones, para facilitar el proceso y poner a su alcance los distintos planes de seguros, y los tipos de coberturas de salud y aunque a veces suena muy complicados el hacer esto trámites, los agentes certificados de Tezana están recibiendo sus llamadas, atender todas sus dudas y de esta manera hacer que todo sea mas facil el poder elegir un plan de acuerdo a sus necesidades.

Durante la charla fuimos conociendo sobre la importancia de realizar tomarse el tiempo para realizar estos trámites, ya qe más vale prevenir que lamentar y contar con un seguro médico, sobre todo ahora que el pais esta pasando por tantos cambios.

Ella instó a que las familias se acerquen a su grupo de expertos y en espeial los beneficiarios de DACA, quienes tienen derecho a contar con un seguro médico.

Tambien hablamos sobre la problematica de salud pública que enfrenta el Condado de Los Ángeles, por los incendios y en este caso aseveró que debido a que muchas personas perdieron todo, estas tendrán extensiones para poder tener sus beneficios médicos, pero de igual manera deben de hacer sus tramites a la brevedad posible.

Algo que también fue de suma relevancia fue el hablar sobre el futuro, y el tema de la jubilación, que es algo de lo que nunca se comenta y también hay que estar preparados con la cobertura de salud, es por ello que en Tezana Insurance Services, tienen disponibles los planes de seguro complementarios y les pueden ayudar a conocer sobre los beneficios de medicare.

Para finalizar nos compartió acerca de una experiencia con una persona que a pesar de que le ofecieran un plan sumamente accesible, a sus posibilidades aún estaba pensando en adquirlo, esto nos deja pensando en que a veces damos prioridad a otros gastos, y a la hora de enfrentar problemas de salud nos lamentamos, asíque como dicen más vale prevenir que lamentar y asegurarte a ti y a los tuyos.

Para mayor infromacion llama al 855-265-6335visita, Tezana Insurance Services, y unetea a la conversación por medio de sus redes sociales en Facebook e Instagram.

Agradecemos Yadira M. López, fundadora y CEO de Tezana Insurance Services, por su valuable información, la cual con mucho gusto compartimos con nuetros lectores.

Durante los meses de otoño e invierno, pueden aumentar las infecciones respiratorias como la gripe, el COVID-19 y el virus respiratorio sincitial, o VRS (RSV, por sus siglas en inglés). Las personas vacunadas reducen su riesgo de enfermarse gravemente y necesitar atención médica si se contagian. Aproximadamente el 70 % de los adultos en los Estados Unidos dicen que probablemente o definitivamente se vacunarán contra la gripe; y más del 50 % dicen que probablemente o definitivamente recibirán una vacuna actualizada contra el COVID-19. Aunque muchas personas están preparadas para recibir las vacunas de esta temporada, es posible que otras aún tengan dudas.

“Es normal que las personas tengan dudas sobre las vacunas”, afirma el Dr. Peter Marks, MD, PhD, director del Centro de Evaluación e Investigación Biológica de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) de EE. UU., quien supervisa y revisa ensayos clínicos de vacunas. “Es importante que todos sepan que todas las vacunas se someten a extensas pruebas antes de ser aprobadas y que, una vez aprobadas, se monitorean cuidadosamente para detectar cualquier problema de seguridad, de modo que pueda resolverse rápidamente. Cientos de miles de voluntarios han participado en ensayos de vacunas contra virus respiratorios. Los resultados nos indican que estas vacunas son seguras y eficaces para prevenir la enfermedad grave a causa de la gripe, el COVID-19 y el VRS”.

A continuación, algunas formas de hablar sobre la importancia de las vacunas de esta temporada con un familiar o amigo que no esté seguro de vacunarse.

Escúchalos

Cuando se habla de la vacunación, es importante actuar de manera que los demás se sientan escuchados. Hay muchas razones por las que las personas pueden tener dudas y preocupaciones sobre las vacunas o incluso sobre el sistema de salud en general. Escucha lo que piensan e intenta no juzgar. Ellos quieren saber que sus pensamientos y sentimientos importan.

Enfócate en los hechos

En lugar de denunciar los mitos sobre las vacunas, enfócate en las verdades sobre las vacunas. Concentrarse en los mitos puede hacer que éstos se conviertan en el tema de la conversación. Mejor, habla de los beneficios de las vacunas. Por ejemplo, puedes mencionar que las vacunas reducen aproximadamente a la mitad el riesgo de ser hospitalizado a causa de la gripe o el COVID-19.

Pregúntales si necesitan ayuda para vacunarse

A veces, las personas sólo necesitan ayuda para encontrar las vacunas, hacer su cita y vacunarse. Puedes ayudarles a encontrar un lugar donde vacunarse en vacunas.gov. También pueden necesitar ayuda para encontrar una guardería o decidir si pueden ausentarse del trabajo. Ofrecerte a llevarlos o acompañarlos también puede ser útil, sobre todo si el centro de vacunación más cercano está lejos. Si el inglés no es su lengua materna, ofréceles ayuda para hacer la cita y consigue a un traductor médico si es necesario. Cuanto más fácil sea vacunarse, será más probable que las personas den este importante paso para proteger su salud.

Mantener conversaciones abiertas, sinceras y de apoyo sobre las vacunas con familiares y amigos puede hacer una gran diferencia. Para más información, visita cdc.gov/ArriesgaMenos o habla con un doctor.

Las vacunas contra la gripe, el COVID-19 y el VRS ayudan a las personas a arriesgar menos y a hacer más de lo que disfrutan

Ya están disponibles las vacunas de esta temporada. Todas las personas, a partir de los 6 meses, deben recibir vacunas actualizadas contra la gripe y el COVID-19. Todas las personas de 75 años o más, o de 60 años o más que padecen ciertas condiciones de salud, como enfermedad cardíaca, enfermedad pulmonar, obesidad o diabetes, deben recibir una vacuna contra el VRS si no lo han hecho antes.

Para determinadas personas, el riesgo de enfermedad respiratoria grave sigue siendo elevado. Entre estas personas se encuentran los adultos de 65 años o más, las personas en centros de cuidados a largo plazo, las personas embarazadas, las que padecen ciertas condiciones de salud y las que viven en zonas rurales. Las personas de algunos grupos raciales y étnicos, como los hispanos o afroamericanos, también tienen mayor riesgo. Las personas que no estén al día con las vacunas contra la gripe, el COVID-19 y el VRS pueden reducir su riesgo al recibir las vacunas de la temporada 2024-2025 tan pronto como puedan.

Para empezar, visita vacunas.gov.

La temporada de resfriados y gripe ya está aquí. La mejor manera de combatir la temporada de resfriados y gripe es evitar contraer cualquier enfermedad. Si bien es imposible mantenerse completamente a salvo de los gérmenes, los resfriados y la tos, existen algunos hábitos saludables que puede incorporar para protegerse este año.

Junto con la orientación que reciba de su proveedor de atención médica, considere estas recomendaciones dietéticas y de estilo de vida para apoyar su sistema inmunológico de forma natural.

Comprométete a seguir una dieta más saludable

Es esencial para optimizar su sistema inmunológico, los expertos recomiendan llevar una dieta saludable que consista en más alimentos como frutas, verduras, nueces, semillas, legumbres y cereales integrales. Estos alimentos contienen compuestos a base de plantas que están relacionados con beneficios para la salud del cuerpo. Como ejemplo, tenemos las uvas frescas.

Los compuestos naturales de la uva, incluidos los antioxidantes y otros polifenoles, pueden ayudar a proteger la salud y el funcionamiento de las células. En lo fundamental, las células saludables son la base de una buena salud.

Hacer cambios simples, como elegir uvas frescas de California en lugar de bocadillos procesados o agregar uvas a sus recetas favoritas para darle un impulso saludable, son formas sabrosas de agregar estos compuestos beneficiosos.

Los estudios sugieren que algunos compuestos de la uva pueden influir positivamente en la función inmune, como el resveratrol y ciertos flavonoides. Otros estudios demuestran que agregar uvas que son saludables para el corazón a su dieta diaria puede ayudar a mantener la salud del cerebro, el colon y la piel. Las uvas también son una buena fuente de vitamina K, que puede ayudar a mantener la salud pulmonar. Incorpore a su dieta los beneficios de las uvas para la salud con una receta fácil y práctica como ensalada de col con uvas y coles de Bruselas, perfecta para comer sola o acompañar con su proteína favorita, como la pechuga de pollo asada.

Priorizar la higiene básica

Las prácticas preventivas pueden ayudarle a evitar los gérmenes, protegiéndose a sí mismo y a los demás al mismo tiempo. Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, limite el contacto con otras personas que puedan estar enfermas y cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable o con el codo al toser o estornudar.

Mantente activo

La temporada de resfriados y gripe coincide con temperaturas elevadas, lo que a menudo dificulta salir a hacer ejercicio. Encuentre una actividad que disfrute, como caminar de intensidad moderada, trotar, andar en bicicleta o practicar un deporte aeróbico. El “Journal of Sport and Health Science” informa que el ejercicio puede ayudar a mejorar la respuesta inmune y reducir la inflamación, lo que lo convierte en una forma clave de preparar el cuerpo para defenderse.

Hidratar, hidratar, hidratar

Mantenerse hidratado ayuda a su sistema inmunológico al mantener las defensas del cuerpo funcionando correctamente. Además de beber agua, puedes aumentar la hidratación comiendo alimentos con alto contenido de agua como las uvas, que contienen aproximadamente un 82% de agua.

Manejar el estrés

Puedes ayudar a controlar el estrés, que tiene un impacto negativo en la salud y el bienestar general, de varias maneras. Practique respiración profunda o meditación, participe en actividades y pasatiempos que le brinden alegría y desarrolle hábitos nocturnos que promuevan un buen sueño. Si come un bocadillo por la noche, elija alimentos como las uvas, que son una fuente natural de melatonina, un compuesto que ayuda a regular los ciclos del sueño. Hable con alguien en quien confíe, como un amigo, un familiar o un profesional de salud mental, para ayudar a aliviar el estrés.

Visite GrapesFromCalifornia.com para encontrar más formas de apoyar su salud inmunológica.

Ensalada de coles de Bruselas y uvas

Porciones: 6

1 bolsa (12 onzas) de coles de Bruselas ralladas
2/3 taza de repollo rojo finamente rallado
2 tazas de uvas rojas Grapes from California, cortadas por la mitad a lo largo
1/2 taza de cebolla morada finamente picada
3 cebollines, recortados y en rodajas finas
2 cucharadas de vinagre de arroz
1 1/2 cucharadas de miel de abeja
1 cucharadita de jugo de lima o limón fresco
1 cucharadita de salsa de soja baja en sodio
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de aceite de sésamo tostado (oscuro)
pimienta negra recién molida, al gusto
3 cucharadas de semillas de sésamo tostadas

En un tazón grande, combine los brotes rallados, el repollo, las uvas, la cebolla y las cebolletas.

En un tazón pequeño, mezcle el vinagre, la miel, el jugo de limón o lima y la salsa de soya. Rocíe con los aceites de oliva y sésamo mientras bate. Mezcle bien con la mezcla de ensalada. Enfríe 45 minutos para incorporar los sabores. Sazone con pimienta al gusto y espolvoree semillas de sésamo por encima.

Información nutricional por ración: 170 calorías; 4 g de proteína; 22 g de carbohidratos; 9 g de grasa (48% de calorías provenientes de grasa); 1.5 g de grasa saturada (8% de calorías provenientes de grasas saturadas); 0 mg de colesterol; 60 mg de sodio; 4 gramos de fibra.

Un buen cuidado de la piel no tiene por qué significar rutinas intensivas o cremas humectantes costosas; puede ser tan fácil como adoptar hábitos cotidianos que nutran la piel desde el interior. Mantener su piel sana y brillante comienza con protegerla de los dañinos rayos ultravioleta (UV) y comer y beber alimentos y bebidas saludables.

Dado que desempeña un papel importante en el mantenimiento del bienestar general, es reconfortante saber que la salud de la piel puede mejorarse con alimentos saludables y cotidianos, como uvas frescas y jugosas. De hecho, nuevas investigaciones sugieren que el consumo de uvas puede ayudar a proteger la piel sana incluso cuando se expone a la luz ultravioleta, que se sabe que es dañina. Un estudio publicado en la revista “Antioxidants”, en el que las personas consumieron 2 1/4 tazas de uvas todos los días durante dos semanas, mostró una mayor resistencia a las quemaduras solares y una reducción de los marcadores de daño causado por los rayos UV a nivel celular.

Este estudio reforzó hallazgos anteriores y similares publicados en el “Journal of the American Academy of Dermatology”. Las uvas también son un alimento hidratante con un 82 % de contenido de agua; la hidratación es esencial para una piel sana.

Considere estas formas cotidianas en las que puede proteger su piel.

Llene su plato con alimentos saludables

Los alimentos nutritivos, como las frutas y verduras, pueden desempeñar un papel importante para lograr una dieta general equilibrada con una hidratación adecuada. Disfrutar de las bondades de las uvas frescas o congeladas de California puede proporcionar una hidratación adicional y un aporte de antioxidantes beneficiosos y otros polifenoles que ayudan a proteger la salud y el funcionamiento de las células del cuerpo, incluidas las de la piel.

Manténgase hidratado

Beba agua durante todo el día y, para darle más sabor, incorpore frutas hidratantes como uvas frescas y jugosas. Para un refrigerio fresco e hidratante, intente congelar uvas: solo las tiene que enjuagar, secar, retirar de los tallos y congelar durante 2 horas en una sola capa sobre una bandeja para hornear para obtener sabrosos sustitutos de los cubitos de hielo.

Para una manera fácil y refrescante de agregar uvas a su menú y mantenerse hidratado en los días calurosos, pruebe estas paletas heladas de limonada y uvas congeladas para obtener un postre dulce y delicioso que toda la familia puede disfrutar.

Mantenga el sol a raya

Proteger la piel del sol es fundamental. Toda una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de salud, incluyendo un mayor riesgo de cáncer de piel. Cuando salga a disfrutar del sol, aplíquese generosamente protector solar de al menos 30 SPF cada 1 o 2 horas. Cubrirse la piel con camisas ligeras de manga larga, sombreros de ala ancha y otras prendas de protección solar también puede ayudar a bloquear los rayos UV. Otro truco para las olas de calor: Busque la sombra durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m., para evitar los rayos del sol cuando son más intensos.

Lucha contra el estrés

El estrés puede afectar negativamente a la piel de diversas formas, incluso haciéndola más sensible o reactiva. Sea consciente de los efectos que el estrés puede causar en su piel y practique técnicas para aliviarlo, como dormir lo suficiente, hacer ejercicio y tal vez explorar la meditación, la respiración profunda o el yoga.

Visite GrapesFromCalifornia.com para obtener más recetas deliciosas e información sobre las uvas y la salud.

Paletas heladas de limonada y uvas

Rinde: 8 paletas heladas
2 tazas de uvas de California partidas por la mitad
1 1/3 tazas de limonada
Llene ocho moldes para paletas heladas de 3 onzas con uvas partidas por la mitad.
Vierta la limonada hasta cubrir la fruta. Inserte los mangos de los palitos de helado.
Congele al menos 3 horas hasta que esté congelado.

Fuente: California Table Grape Commission
Family Features

Desde estancias vacacionales y viajes por carretera hasta escapadas al Caribe y cruceros costeros, el verano ofrece la oportunidad de escapar y relajarse con unas vacaciones muy necesarias (y merecidas). Sin embargo, para las personas que viven con problemas de salud como enfermedades cardíacas o ataque cerebral, salir de casa puede plantear desafíos especiales.

A medida que la temporada de viajes toma forma, los expertos de la American Heart Association, que celebra 100 años de servicio para salvar vidas como la principal organización sin ánimo de lucro del mundo centrada en la salud del corazón y el cerebro para todos, recomiendan algunos consejos importantes para facilitar los problemas mientras viaja.

“Al acercarse el verano, muchas personas viajarán para pasar momentos preciados con familiares y amigos, o tal vez simplemente para disfrutar de un poco de relajación en la playa”, dijo Gladys Velarde, M.D., FAHA, profesora de medicina y voluntaria nacional de la American Heart Association. “No siempre es tan sencillo para las personas que padecen enfermedades crónicas que requieren múltiples medicamentos o equipo médico especial. También hay consideraciones sobre cómo mantener la salud y no correr un mayor riesgo”.

Velarde dijo que eso no significa que viajar esté prohibido si se tiene una condición de salud crónica. Un poco de planificación y preparación pueden reducir el estrés y prepararlo para su próxima gran aventura.

Consulte con su proveedor de atención médica

Hable con su médico de atención primaria o especialista sobre sus planes de viaje y cualquier consideración especial relacionada con su salud. Él o ella puede ofrecerle orientación sobre las restricciones o precauciones que debe tener en cuenta. Lleve una lista de todos los medicamentos, incluidas las dosis y la información de farmacia. También considere llevar una copia de los registros médicos clave y una lista de números de teléfono, incluidos sus médicos y contactos de emergencia.

Gestione sus medicamentos

Asegúrese de que los medicamentos estén claramente etiquetados y de haber empacado lo suficiente para todo el viaje. Si viaja a través de zonas horarias, solicite la ayuda de su proveedor de atención médica para ajustar los horarios de los medicamentos. Algunos medicamentos requieren refrigeración; investigue cómo empacarlos adecuadamente según la seguridad del aeropuerto y asegúrese de tener un refrigerador en su alojamiento.

Plan de transporte

Ya sea que viaje en avión, autobús, tren, crucero u otro medio, es fundamental planificar con anticipación el equipo médico especial. Por ejemplo, si utiliza una silla de ruedas, un andador u otro tipo de asistencia para desplazarse, es posible que deba consultar con la compañía de viajes para saber cómo transportar adecuadamente sus dispositivos.

Domine el aeropuerto

Durante esta temporada de viajes especialmente ocupada, planificar con anticipación puede hacer que la experiencia en el aeropuerto sea más fácil. Si tiene un marcapasos o un desfibrilador automático implantable, es posible que deba pasar por un control de seguridad especial. Caminar por una terminal abarrotada puede pasar factura, así que considere solicitar una silla de ruedas o un carrito de cortesía para llegar a la puerta de embarque al reservar su boleto.

Los vuelos largos pueden aumentar el riesgo de sufrir coágulos sanguíneos, incluidas la trombosis venosa profunda y la embolia pulmonar. Considere usar calcetines de compresión y caminar por la cabina mientras sea seguro y esté permitido para ayudar a mejorar su circulación.

Conozca los signos

Si bien siempre es importante conocer los signos de un ataque cardíaco, ataque cerebral o paro cardíaco, es particularmente importante cuando se está fuera de casa. Si usted o alguien con quien está experimenta síntomas, llame al 911. Muchos aeropuertos incluso ofrecen quioscos donde puede aprender RCP con sólo las manos mientras espera su vuelo.

“La condición de cada individuo es única y usted querrá adaptar sus planes de viaje a sus necesidades específicas”, dijo Velarde. “Si se toma un poco de tiempo para planificar y prepararse, sus vacaciones pueden ser justo lo que recetó el médico para ayudarle a relajarse y recargar energías”.

Obtenga más información sobre viajes saludables en Heart.org.

Encontrar beneficios del Gobierno no es una tarea fácil. Hay mucha información en las redes sociales, las noticias y los sitios web del Gobierno, y muchas veces toda esa información puede confundir más que ayudar. Por eso es que te quiero recomendar que visites USAGov en Español.

Este sitio te podrá ayudar a encontrar muchas respuestas de acuerdo a tus necesidades y lo mejor de todo es que es en español y te guiara de forma más fácil y sencilla. El  buscador de beneficios en español, se ha creado  especialmente para que personas que hablan español puedan encontrar beneficios del Gobierno durante tres etapas específicas de la vida:

• Jubilación,
• Discapacidad
• Muerte de un ser querido.

El buscador de beneficios con estas tres etapas, es solo el inicio, ya que se ha anunciado que en el futuro tienen planes de incluir más servicios y beneficios del Gobierno para cubrir otras etapas importantes de la vida.

Para utilizar el buscador de beneficios de USAGov en Español, las personas responden unas pocas preguntas y en pocos minutos obtienen una lista personalizada con los beneficios a los que podrían calificar. La información de las personas en el buscador de beneficios es confidencial y no es compartida o guardada de ninguna manera.

Si buscas beneficios del Gobierno, hágalo fácilmente. Explore sus opciones de beneficios de forma rápida en USAGov en Español. y ahí podras encontrar ayuda.

Reconocido por crear atracciones innovadoras e innovadoras, Universal Studios Hollywood también está comprometido con la filantropía a través de su Fundación Discover A Star, que recaudó más de $1 millón en 2023 para beneficiar a grupos sin fines de lucro dentro del condado de Los Ángeles que empoderan a individuos y familias para liderar más. vidas plenas.

Durante 29 años, Discover A Star (DAS) ha estado a la vanguardia brindando subvenciones a organizaciones sin fines de lucro seleccionadas de Los Ángeles que trabajan para aliviar la falta de vivienda y la pobreza, así como problemas críticos para los niños.

“Retribuir a nuestra comunidad y marcar una diferencia en la vida de las personas es tan importante para nosotros como crear atracciones excepcionales para nuestros huéspedes”, dijo Scott Strobl, vicepresidente ejecutivo y gerente general de Universal Studios Hollywood y presidente de Discover A Star. Base. “Creo que es nuestra responsabilidad predicar con el ejemplo y estoy extremadamente orgulloso de lo que hemos logrado y del impacto invaluable que constantemente logramos año tras año dentro de nuestra comunidad. Mientras Discover A Star cumple 30 años de donaciones en 2024, esperamos lograr un impacto aún mayor en los años que vienen”.

En 2023, se recaudó más de $1 millón para beneficiar a 38 notables grupos sin fines de lucro con la notable capacidad de afectar las vidas de más de un millón de angelinos.

A continuación, se muestra una lista parcial de los beneficiarios sin fines de lucro de Discover A Star 2023:

• Covenant House California: $75,000 para apoyar la expansión del sitio en Hollywood y programas de realojamiento rápido para jóvenes sin hogar.
• Downtown Women’s Center: $75,000 para apoyar programas para mujeres sin hogar, incluido el puente, la vivienda de apoyo permanente y el programa de enriquecimiento de los sábados para mujeres enteras.
• My Friend’s Place: $75,000 para apoyar la expansión de los servicios que apoyan a los jóvenes sin hogar y a los adultos jóvenes en edad de transición.
• Homeboy Industries: $50,000 para apoyar un programa integral de reinserción y curación de 18 meses que se centra en la educación, la preparación para el empleo y el apoyo de salud mental para personas anteriormente encarceladas o involucradas en pandillas.
• Los Angeles Regional Food Bank: $50,000 para apoyar la operación que proporciona alimentos frescos y estables a más de 600 agencias asociadas en todo el condado de Los Ángeles, llegando a 900,000 personas mensualmente.
• School on Wheels: $50,000 para apoyar programas destinados a mejorar las oportunidades educativas para niños sin hogar desde el jardín de infantes hasta el duodécimo grado.
• A Window Between Worlds: $25,000 para proporcionar becas para la capacitación de facilitadores de arteterapia en organizaciones de servicios humanos con sede en el condado de Los Ángeles que se centran en jóvenes y familias desatendidas.
• Assistance League Los Angeles: $25,000 para apoyar el programa Operation School Bell, que proporciona ropa y útiles escolares a los estudiantes del LAUSD que lo necesitan.
• Inclusion Matters by Shane’s Inspiration: $25,000 para apoyar el programa de aula Together We Are Able que promueve la inclusión, el respeto y la diversidad para unir a niños de todas las capacidades.
• Junior Achievement Southern California: $25,000 para apoyar la misión de enseñar a los jóvenes cómo tomar decisiones financieras inteligentes, planificar su futuro e inspirarlos a creer en sí mismos.
• Los Angeles LGBT Center: $25,000 para apoyar el Programa de Artes Culinarias proporciona la base de las habilidades culinarias requeridas para que los estudiantes consigan empleos y sigan carreras significativas en los sectores de restauración y hotelería de Los Ángeles.
• Make-A-Wish Greater Los Angeles: $25,000 para cumplir los deseos de niños entre 2½ y 18 años que enfrentan condiciones médicas críticas.
• Piece by Piece: $25,000 para apoyar un programa que enseña a personas sin hogar o inseguridad económica el arte de hacer mosaicos, permitiéndoles generar confianza, obtener ingresos suplementarios y mejorar su calidad de vida.
• Project Angel Food: $25,000 para apoyar el programa de asesoramiento nutricional y comidas entregadas a domicilio para personas que viven con enfermedades críticas.
• Valley Family Center: $25,000 para apoyar el Programa de Servicios Psicoeducativos para Niños, que brinda asesoramiento y servicios para niños que enfrentan los efectos de la pobreza y la exposición a la violencia, el abuso o la negligencia.

Desde su creación, Discover A Star ha recaudado más de 12 millones de dólares. Los fondos se recaudan anualmente a través de una variedad de programas y oportunidades iniciados por Universal Studios Hollywood que incluyen el torneo de golf Discover A Star Charity Classic, el evento Discover A Scare Halloween Horror Nights y el programa Round Up for Charity en todo el parque temático y CityWalk, entre otros. otros enfoques de extensión.

Para obtener más información sobre Universal Studios Hollywood y Universal CityWalk, los huéspedes pueden visitar www.UniversalStudiosHollywood.com.

¿Le gustaría enviar a los niños y a las familias un poco de magia navideña esta temporada? Visite USPSOperationSanta.com para adoptar una carta escrita a Santa. En respuesta a las solicitudes de los clientes, esta es la primera vez que el Servicio Postal de los Estados Unidos abre el programa antes del viernes negro.

USPS Operation Santa se abre por primera vez a la adopción de cartas antes del Black Friday.

Este año, el USPS Operation Santa cumple 111 años. El programa se basa en actos aleatorios de bondad y la generosidad de extraños. Permite a las personas brindar de manera segura una Navidad mágica a niños y familias. El USPS Operation Santa no es un programa de entrega de regalos garantizado.

Desde el 18 de septiembre, el Servicio Postal ha recibido cartas de todo el país y las ha estado entregando al taller de Santa en los Estados Unidos en 123 Elf Road, North Pole 88888. Se han abierto, revisado y publicado en USPSOperationSanta.com las cartas enviadas con franqueo First-Class Mail y direcciones de remitente completas, precisas y legibles. Las personas interesadas ya pueden comenzar a leer y adoptar cartas.

Instrucciones para los adoptantes de cartas

• Visite USPSOperationSanta.com, regístrese y verifique su identidad.
• Si los posibles adoptantes no pueden completar la verificación de identidad en línea, se les proporcionará un código e instrucciones sobre cómo completar la verificación en persona en una oficina de correos local.
• Una vez verificado, el adoptante recibirá un correo electrónico de bienvenida con información detallada sobre cómo participar en el programa.
• Los posibles adoptantes pueden leer las cartas y elegir una o varias cartas. Una vez elegida una carta, los adoptantes tienen que seguir las instrucciones que recibieron en el correo electrónico de bienvenida para enviar los regalos.
• Los paquetes se tienen que enviar a través del servicio Priority Mail, pero no es necesario que los regalos vayan en cajas de Priority Mail.
• Los gastos de franqueo de los paquetes de regalo son responsabilidad de los adoptantes de cartas.

Consejos para reducir costos de envío

• El franqueo para enviar paquetes se basa en el tamaño, el peso y la distancia. Algunos consejos para reducir costos:
• Utilice las cajas de tarifa plana de Priority Mail, gratuitas en la oficina de correos local. Lleve una caja cuando vaya de compras y solo compre artículos que quepan en ella.
• Adopte una carta de su estado o de un estado cercano.
• Preste mucha atención a las dimensiones del regalo, especialmente al tamaño y al peso. El envío de paquetes pesados y de gran tamaño puede resultar costoso.
• Considere comprar una tarjeta de regalo en lugar de artículos más grandes y pesados. Las tarjetas de regalo se deben enviar en un sobre de Priority Mail (4 x 6 pulgadas o más) para acomodar la etiqueta de envío.

Para recordar

• 18 de septiembre: el Servicio Postal comenzó a aceptar cartas para Santa.
• 6 de noviembre: se abrió el registro para los adoptantes de cartas.
• 20 de noviembre: se abre la adopción de cartas.
• 11 de diciembre: último día para enviar cartas a Santa.
• 18 de diciembre: último día para adoptar cartas y fecha recomendada para enviar paquetes.
• No acepte imitaciones

Solo existe un programa USPS Operation Santa, sancionado por el Servicio Postal de los Estados Unidos. Cumplir deseos a través del programa oficial del Servicio Postal es voluntario, y cualquier organización que pida dinero para adoptar cartas viola las leyes bajo las cuales opera el Servicio Postal y no está aprobada ni afiliada al Servicio Postal.

Visite USPSOperationSanta.com para obtener más información.