Llevar una vida saludable y sin estrés es algo con lo que batallamos a diario y mas aun con el ritmo agitado que llevamos las mujeres de hoy.
Es por ello que te quiero compartir acerca del libro:Libérate: Tu pasado no es tu prisión (Edición en Español), escrito por Luz Avila-Kyncl, quien posee un Máster en Trabajo Social y es terapeuta de salud certificada.
En este material nos muestra por qué vivir con ataduras al pasado genera problemas en nuestro presente y futuro, y por qué las heridas del ayer que no han sido curadas, las relaciones tóxicas y los malos hábitos nos condenan a vivir en una prisión emocional y física.
Con conocimientos amplios en nutrición familiar y en el control de peso y del estrés, Avila-Kyncl está comprometida a ayudar a cualquier persona y familia en su búsqueda por alcanzar una vida feliz y saludable.
Su libro Libérate: Tu pasado no es tu prisión(Edición en Español) está ya disponible en SaludconLuz.com, BarnesandNobles.com y Amazon.com.
En su consultorio privado, Luz trabaja con niños, adolescentes y adultos en sesiones individuales y de grupo para ayudarles a resolver problemas de sobrepeso, autoestima, trastornos de la alimentación, falta de actividad física y estrés.
Recientemente, Luz creó su propio canal de YouTube, “Salud con Luz” (Let’s get Healthy with Luz), donde comparte consejos sobre cómo se puede adoptar una vida saludable tanto a nivel físico como mental.
Luz es miembro de la mesa directiva de El Nido Family Centers y, en su tiempo libre, realiza voluntariado para la organización Meals on Wheels.
Proveniente de familia humilde de la República Dominicana, Luz ha tenido que atravesar todo tipo de experiencias, para destacar en Estados Unidos.
Su historia está marcada por el sacrificio, la perseverancia y la búsqueda de la libertad individual, algo que le permitió dejar atrás su pasado y que le sirvió como motor principal para compartir con otros su historia y su plan de acción.
En su libro, Luz explica en detalle cómo pueden romperse las ataduras al pasado, el plan de acción necesario para lograrlo y para disfrutar de la libertad asociada con la vida que cada individuo quiere llevar.
También hace conciencia sobre los desafíos emocionales, mentales y físicos que plagan nuestras vidas y ayuda a retomar el control de nuestro bienestar a través de un plan físico, espiritual y emocional que incorpora al cuerpo y la nutrición. En resumen, se trata de un camino práctico para alcanzar la felicidad y la salud vital.
El nuevo libro de Luz, Libérate: Tu pasado no es tu prisión (Edición en Español) ya está disponible en Amazon.com goo.gl/ZXzAEA.
