Hoy dentro de nuestra sección dedicada a los consejos de nuestras mamás, quiero compartir con usted algunas recomendaciones, que debemos tener en cuenta para estos días de calor y que en lo particular en mi familia siempre han estado presentes.
Mantenerse bien hidratados, tomando mucha agua de preferencia con sabores cítricos como el limón, lima y la naranja, ya que cuenta con vitamina C, la cual tiene propiedades que evitan intoxicaciones e infecciones, además de ser un buen diurético.
Si debido a las altas temperaturas usted y su familia se expusieron al sol y les arde el cuerpo, pueden optar por utilizar la sábila, ésta cuenta con propiedades naturales que ayudan para calmar las molestias provocadas por los rayos solares. La pueden encontrar en el mercado en crema o gel.
Otra opción es el vinagre blanco que se usa en la cocina, el cual también sirve para calmar los efectos de las quemaduras de sol. Este se debe aplicar en pequeñas proporciones colocadas en algodón y dar suaves masajes en la piel
Por otro lado cabe mencionar que estos días de calor debemos estar alertas, con la preparación de los alimentos, ya que pueden descomponerse más rápido, para ello las mamás y abuelas recomiendan, cocinar platillos frescos, como lo son las ensaladas.
Y ya entrados en estos temas, hay que tener en cuenta que los vegetales y en especial las lechugas, están expuestas a bacterias que provpocan enfermedades, por lo cual antes de preparar cualquier tipo de alimento con ellas, deberán desinfectarse. En mi casa se acostumbra dejarlas remojando en un litro de agua, con cinco gotitas de cloro y después se enjuaga con agua limpia y listo.
Para finalizar algo muy importante respecto a las alergias provocadas por el polen en las plantas en esta temporada, es muy recomendable que en cuanto se sienta alguna tipo de reacción en la piel, se debe tomar un baño con agua templada y no usar ningún, tipo de jabón o crema. El agua calmará el malestar y desparecerá momentáneamente la alergia. Posteriormente se deberá atender las recomendaciones de su médico, respecto al tipo de medicamento que debe utilizar.
Así que ya lo saben, tomen nota de estas sugerencias y si ustedes quieren compartir algunos de sus consejos, no duden en hacerlo. Todas sus opiniones son bienvenidas. Puedes dejar un comentario o enviarlos un correo a mamanoticias@gmail.com.
Muchas gracias por las recomendaciones. Las seguiré al pie de la letra para evitar cualquier molestia durante el verano.
Si hay que estar preparadas, ya que el solecito esta fuerte en el Sur de California. Saludos.
En Venezuela se usa el vinagre para quemaduras del sol por que en cierta forma balancea el PH de la piel. Tambien usamos mucho la sabila licuada con aceite de oliva asi la piel tambien se re-hidrata. Yo si evito mucho el sol, me pongo bloqueador 70 y salgo con sombrero y lentes.
Buenísimas recomendaciones. También hay que tomar en cuenta que los niños (y nosotros también), se agotan mucho más rápido en el calor. Si paseas con ellos al aire libre, toma descansos frecuentes en el interior o bajo la sombra.
gracias por los tips, el del agua con cítricos lo hago de vez en cuando. el de la lechuga con un poquito de clorox es buen consejo yo hago eso en lima porque si no mi esposo se enferma del estómago. yo le hecho 2 gotitas sera suficiente.
Lilian..yo creo que las gotitas dependen de la cantidad de vegetales a desinfectar, pero en la mayoria de los casos, deben de estar bien disueltas en agua y dejarlas reposar antes de incorporar los vegetales. Y no pasar de mas de cinco gotitas.
Gracias.Un placer saludarte.
Todos son muy buenos consejos a seguir. El agua con limon me encanta, es refrescante y deliciosa. Tambien he escuchado las maravillas de la sabila aunque nunca la he probado. Aca se consigue asi al natural?
Cristina, gracias por tu comentario y respecto a la sabila, te cuento que puedes plantarla en casa y tenerla. Es una planta muy generosa y te sirve como remedio para raspaduras, quemaduras,cicatrices incluso como tratamiento para el cabello. Y basta con tan solo una cuantas hojitas. La puedes usar directo en la piel o licuarla con un poco de agua y aceite de bebe.Saludos.
Que importante es mantenerse hidratados.. algo en particular que pondre en practica es lo de la sábila. El miércoles estuve sentada escribiendo una nota en una mesa de un Starbucks que estaba afuera porque ahí estaba el enchufe. Ni cuenta me di pero obviamente el sol cambia de poisición y un lado de la cara y el brazo practicamente se quemaron, me arden un poco.. por lo pronto me pondre sabila y en segundo lugar buscare ir a la playa o a la piscina para emparejar el bronceado, claro utilizando protector solar. Gracias..
que buen articulo, voy a poner en práctica los consejos! GRACIAS!
muy buenos tus consejos, gracias por compartir y ayudarnos a estar saludables en ésta temporada!
Saludos!
Estos de verdad suenan como los Consejos de mama grande! Gracias por los tips, de seguro que van a ser gran utilidad esta temporada, en la que nos exponemos mucho al sol, al calor y a las alergias y lo unico que hacemos es quejarnos sin hacer nada o poco al respecto. Buenos consejos!
Gracias por tus tips Mamá Noticias! los pondre en practica!
Namaste!
http://mamiholisticaygenial.blogspot.com/
Buenisimas tus recomendaciones, los jugos citricos son mis preferidos para esta temporada, no sabia lo del vinagre blanco asi q tomare mucho en cuenta todo esto que amablemente nos mencionas, saluditos
Buenos consejos que debemos poner en práctica. A veces nos descuidamos en esta época de verano y luego las consecuencias son graves. Un saludo.
Chivis….Cabe mencionar que tambien es importantisimo el uso de bloqueador, mi dermatólogo me pidio usarlo cada hora si estoy en el sol y cada tres horas si estoy en interiores, pues los rayos que emite la computadora y la T.V por ejemplo tambien manchan la piel..usenlo asi y protejanse de las manchas en la piel.
Muy buen punto Chivis, hay que cuidarnos a toda hora. Gracias por compartir tus comentarios.