Se acabaron las fiestas y llegó el momento de echar la flojera por la ventana y decirle adiós a los kilitos demás que acarreamos con las fiestas. Así que a darle duro al ejercicio y a mantener una alimentación balanceada. Bien dicen que “Año Nuevo, Vida Nueva”, hoy es un buen día para comenzar para ejercitar tu cuerpo y disfrutar de cada segundo al maximo. A mi me encanta hacer Yoga, pero creo que el ejercio cardiovascular también es muy importante, no por nada hemos escuchado durante años la frase “Mente Sana, en Cuerpo Sano”.
Así que tomando esto en cuenta estaré siguiendo el programa “Hazlo Ejercicio” que ha lanzado The California Milk Processor Board, el cual es una nueva serie que consta de diez episodios en vídeo que sin duda te animarán a incorporar el ejercicio a tu rutina diaria. Los segmentos se transmitirán en el programa Despierta América, de la cadena Univision a partir del 7 al 18 enero de 7 a.m. a 8 a.m. (hora del Pacífico). El entrenador y su asistente te mostrarán cómo hacer ejercicios sencillos y divertidos en la comodidad de tu hogar. Y para muestras basta un click:
Cabe mencionar que si se te olvida ver un segmento, o no te levantaste temprano, puedes acceder a todos los videos, verlos las veces que quieras y compartirlos con tus amigos visitando: www.HazloEjercicio.com
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| www.MamaNoticias.com |
Por cierto yo ya inicié mi rutina de ejercicios buscando objetos perdidos debajo de los sillones. Seguí la rutina “Lagartijas buscadoras” y eso si después de mis ejercicios me tomé un vaso de leche con chocolate, el cual ayuda a los músculos recuperarse y te deja con muy buen sabor de boca. Suerte y que disfrutes de este inicio de año, con mucha energía y positivismo.
Nota: Este artículo es parte de una campaña patrocinada por California Milk Processor’s Board y Latina Mom Bloggers. Las opiniones expresadas son propias.
Yo tambien quiero empezar con una rutina de ejercisio para este nuevo año mas bien ya asi que espero tener suerte!
Buen ejercicio! en esas estoy yo también tratando de regresar a la rutina!
Esas lagartijas buscadoras son muy efectivas, jeje. Encontramos objetos perdidos y quedamos con musculos torneados